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減糖飲食

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【實證醫學 完整解析】糖尿病緩解心法：從減藥到停藥！肉菜冷飯定時定量飲食，讓你穩血糖、降三高、減體重！

作者：洪建德
出版日期：2025-01-04
出版社：原水文化
洪建德醫師行醫40餘年之臨床診治精華！作者治療糖尿病40多年來，一本實證科學，終極目標緩解糖尿病。本書不僅採用最受糖尿病專科醫師信賴的《美國糖尿病協會臨床指引》最新版醫學來探討，並引關鍵論文佐證，加入 ...

超省時減醣便當菜：386道「少醣低熱量」的飽足美味，10分鐘做出500～600卡的瘦身便當

作者：成澤文子
出版日期：2021-02-25
出版社：台灣廣廈
小魚媽、花花的低醣世界、明蒂的廚房、便當夫人Madam Bento──台灣減醣料理家，一致推薦！唯一決定版！最受日本媽媽信賴的「減醣便當完全指南」──滿足①烹調省時 ②做法容易 ③美味豐盛 ④營養均衡 ...

【實證醫學 完整解析】糖尿病緩解心法：從減藥到停藥！肉菜冷飯定時定量飲食，讓你穩血糖、降三高、減體重！ (電子書)

作者：洪建德
出版日期：2025-01-04
出版社：原水文化
洪建德醫師行醫40餘年之臨床診治精華！作者治療糖尿病40多年來，一本實證科學，終極目標緩解糖尿病。本書不僅採用最受糖尿病專科醫師信賴的《美國糖尿病協會臨床指引》最新版醫學來探討，並引關鍵論文佐證，加入 ...

要瘦就瘦，要健康就健康【暢銷經典紀念版】──把飲食金字塔倒過來吃，就對了！ (二手書)

作者：賴宇凡
出版日期：2023-04-08
出版社：如果出版
二手書交易資訊
上下振盪的血糖是慢性病的根源，正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝，讓你要瘦就瘦，要健康就健康。完整闡述根治飲食核心概念，讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測，並打造自己 ...

要瘦就瘦，要健康就健康【暢銷經典紀念版】──把飲食金字塔倒過來吃，就對了！

作者：賴宇凡
出版日期：2023-04-08
出版社：如果出版
上下振盪的血糖是慢性病的根源，正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝，讓你要瘦就瘦，要健康就健康。完整闡述根治飲食核心概念，讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測，並打造自己 ...

田安石的低醣廚房：第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方！ (二手書)

作者：田安石
出版日期：2017-04-07
出版社：幸福文化
二手書交易資訊
燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質，增肌減重大口吃甜點！全台第一也是唯一！不再使用麵粉與糖粉，顛覆傳統烘焙方式！開創烘焙新紀元。你只要學會：不用麵粉、不用糖的烘焙方法，在家就可以自己做，步驟簡單又好吃更不失 ...

美味不挨餓的減醣料理222道：糖尿病專科醫師親身實證，1年瘦25kg！ (二手書)

作者：主婦之友社／編
出版日期：2017-10-26
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
★醣分Off．健康Plus的飲食新提案★一般人對減醣料理多半抱有「量很少、吃不飽」的印象，本書特地請來料理研究家精心設計出變化豐富的減醣食譜，含醣量不僅只有市售便當的1/5，吃起來還很有飽足感！不妨透 ...

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力 (電子書)

作者：琵克希．特納(Pixie Turner)
出版日期：2020-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...

治好胰島素阻抗，做對減醣燃脂，遠離90%慢性病：《不只逆轉糖尿病！治好胰島素阻抗，遠離90%慢性病》＋《全新低醣燃脂聖經》

作者：班傑明．比克曼、艾瑞克．威斯特曼、史蒂芬．芬尼、傑夫．福萊克
出版日期：2025-04-21
出版社：柿子文化事業有限公司
《不只逆轉糖尿病！治好胰島素阻抗，遠離90%慢性病》胰島素控制你全身每一個細胞！失控的「胰島素阻抗」，是全球最常見的健康失調！★ 2020年Foreword Indie Award健康類書籍榮譽獎 ★ ...

1天20克糖分奇蹟：比斷糖飲食瘦更快！真人實證的減糖飲食瘦身法 (二手書)

作者：趙敘允
出版日期：2016-11-07
出版社：橙實文化有限公司
二手書交易資訊
專家傳授「控制糖分計劃2090」，1天只吃20克糖，4週瘦下12公斤，健康活到90歲の真人實證書！★一上市，在韓國掀起瘦身話題，MBC電視台特別報導！★史上第一本，真人實境的斷糖飲食日記，跟著做4週瘦 ...

甩油減糖健康不復胖診治&飲食全書 (二手書)

作者：林明燦、楊博仁、李佩玲、林明澤、戴浩志、鄭金寶、賴聖如
出版日期：2015-08-06
出版社：原水
二手書交易資訊
一本專為中重度肥胖或嚴重糖尿病者量身訂做的健康處方☑中重度肥胖需透過手術才能長期有效控制體重☑ 嚴重第二型糖尿病可以透過手術有效控制血糖☑ 避免攝取高卡路里飲食 ☑ 每週做150分鐘中度運動☑ 設定目 ...

戒糖！不衰老的減醣健康飲食法 (二手書)

作者：初夏之菡
出版日期：2021-05-14
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
二手書交易資訊
･ 從專業的營養學解釋戒糖的基礎邏輯：糖在人體內的代謝原理；澱粉、主食及碳水化合物之間的關係；不同糖的形式及來源；糖及皮膚老化的關係等等。･ 由「戒糖」切入現代人不當的飲食習慣，透過具體的飲食建議及飲 ...

原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30 (二手書)

作者：達拉斯．哈特維格、梅麗莎．哈特維格
出版日期：2017-11-18
出版社：如果出版
二手書交易資訊
在進行生酮，讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢？為什麼比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇？！•紐約時報暢銷書•美國amazon網站上3524名讀者留言，4顆半星評價•歐美眾多名流、明 ...

原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30

作者：達拉斯．哈特維格、梅麗莎．哈特維格
出版日期：2017-11-18
出版社：如果出版
二手書徵求
在進行生酮，讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢？為什麼比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇？！•紐約時報暢銷書•美國amazon網站上3524名讀者留言，4顆半星評價•歐美眾多名流、明 ...

減醣救命：一位糖尿病醫師迫切推動日本社會全面飲食改革的真心告白 (二手書)

作者：山田悟
出版日期：2016-10-06
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
一位傾盡畢生心血，投身「減醣飲食改革」的醫師，一名帶領日本進入「減醣社會」的良心公民，一部向患者懺悔，向大眾拉警報的真心告白！他，是山田悟，日本北里大學北里研究所醫院糖尿病中心主任。他勇敢向大眾疾呼， ...
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