作者：李敏
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
出版日期：2008-01-28
ISBN/ISSN：9789866786310
語言：繁體中文
裝訂方式：平裝
書況：良好
備註：無畫線註記
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書中主要介紹了月經是怎樣形成的，與月經週期相對應的飲食保健，重點介紹了月經週期內各階段應該善用的食材，以及應該避免的食材等。只要妥善調整飲食，相信MC來時，不用再擔心疼痛不適了。 經期期間食材要搭配合宜才能兼顧美味與健康●12種消除經痛的簡單方法●脆弱期飲食宜忌(第1-6天)●愉悅期飲食宜忌(第7-13天)●煩躁期飲食宜忌(第14-20天)●易怒期飲食宜忌(第21-28天)●經期一週食譜
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