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楊智傑

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人生的橡皮擦 (二手書)

作者：傑若．詹波斯基
出版日期：2000-03-20
出版社：大塊文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
本書以簡練樸實的文字闡釋，當我們沒辦法寬恕他人時，當我們牢牢記著別人對我們的傷害時，就等於決定自己繼續受苦。書中描述，什麼因素會使得我們無法寬恕他人，我們如何找藉口，為自己不肯寬恕的心態自圓其說。　　 ...

辯證行為治療技巧手冊： 學習了了分明、人際效能、情緒調節和痛苦忍受的辯證行為治療實用練習 (二手書)

作者：馬修•麥凱、傑弗瑞•伍德、傑弗瑞•布蘭特利
出版日期：2012-06-19
出版社：張老師文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
辯證行為治療，在幫助人們處理壓倒性的情緒（overwhelming emotion）上有極大功效。研究顯示，辯證行為治療可以強化個人處理痛苦情緒的能力，而不至於失控或做出破壞性的行為。本書由三位德高望 ...
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