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李麗

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一碗搞定！增肌減脂健身餐：人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理，餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦

作者：劉雨涵、李婉萍審訂
出版日期：2018-11-02
出版社：瑞麗美人
★ 健身紅人May首度出擊，上萬粉絲驚呼：「原來可以身材好，吃得更好！」★ 首創「一碗料理（Mayfitbowl）」，每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質！★ 李婉萍營養師專業審訂，幫你精算熱量、營養素 ...

我的第一本肌肉鍛鍊書【暢銷全新封面版】：韓國健美女王教你從XL變S，每天8個動作，2周小1號！

作者：李弦峨
出版日期：2020-05-14
出版社：瑞麗美人
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《我的第一本肌肉鍛鍊書》應廣大讀者回響，暢銷全新封面版開心上市！！不只瘦，更讓你擁有性感的肌肉線條擁有韓國「逆天奇蹟」的健美女王──李弦峨教你一起來用2周時間，為自己見證驚人的變身奇蹟！螞蟻腰、A4腰 ...

吃到飽瘦身飲食法

作者：杜康醫師
出版日期：2010-06-01
出版社：健行
本書特色◎史上最成功、最有效、最安全、最健康、又不易復胖的瘦身法！◎「國際預防治療肥胖症協會會長」杜康醫師（Dr. Pierre Dukan）親自執筆，現身說法。具有30年的臨床經驗，鑽研飲食行為、復 ...

突破慣性激瘦飲食：無痛-20KG！減重女王DANO教你改吃速瘦料理，低卡、高纖、高蛋白，1天1次， 7天養成易瘦體質

作者：李智秀（DANO）、李愛利
出版日期：2022-03-10
出版社：瑞麗美人
★不節食、不計算卡路里也能持續瘦，真正可以奉行一生的平衡飲食！★每日兩餐正常吃，一餐改吃美味「激瘦餐」，就能徹底改變你的身體系統！★YouTube累積觀看次數一億兩千萬，人人都能輕鬆減重的「突破慣性」 ...

5分鐘空檔減重！ 輕肌力運動 ：專業健身教練獨創「伸展×深蹲」日常小動作， 誰都做得到，隨時可以瘦！

作者：李妍
出版日期：2017-01-06
出版社：瑞麗美人
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瘦身，是女人一輩子的課題！但妳用對方法了嗎？舞蹈塑身專家──楊昕諭（小霓老師）強力推薦！韓國網路書店「YES24」★★★★★讀者好評！近年來坊間盛行「肌力訓練」，雖然一時能看見成效，但若不能融入日常生 ...

我的第一本肌肉鍛鍊書：韓國健美女王教你從XL變S，每天8個動作，2周小1號！

作者：李弦峨
出版日期：2016-03-04
出版社：瑞麗美人
瘦要瘦得有肌肉！有肌肉的女人更性感！韓國最驚人的「逆天奇蹟」健美女王李弦峨出書了！一上市即攻佔「肌肉鍛鍊瘦身書暢銷榜」TOP3！別懷疑！她已經55歲，卻擁有比25歲更辣的魔鬼好身材！現在，她要現身說法 ...
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