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晏生

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人體運動解剖全書

作者：安德魯．貝爾
出版日期：2016-09-05
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～難以放下的「人體運動」組裝手冊～「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰，那你最好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」——安德魯．貝爾【本書特色】◎ 精闢、新鮮、聰明．幽默，讓「人體 ...

囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量

作者：保羅‧韋德
出版日期：2015-03-01
出版社：楓書坊文化出版社
翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、整個城市，都是你的健身房！資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！重現「人間」失傳的技藝—想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材，或其他健身產業、 ...
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