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斷捨離 (二手書贈品)

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關係斷捨離：當相處感到心累，如何留下守候、如何灑脫放手？ (電子書)

作者：大衛．里秋
出版日期：2023-06-22
出版社：啟示
為什麼我在這段關係中忍耐這麼久？是什麼讓我難以放手？為什麼我一退再退、甘於卑微？是什麼原因讓我接受不當對待？我們可能習慣被對方誤傷，然後以某種莫名其妙的方式撫平；我們就這樣互相傷害、繼續忍耐，直到遍體 ...

學會選擇，懂得放棄，歡喜收割：斷捨離的人生從此超展開 (電子書)

作者：孫郡鍇
出版日期：2022-08-10
出版社：達觀出版社
該堅持的要堅持，該放棄的要放棄。／人生就是一連串做選擇的過程，／選擇的對與錯，會決定你的人生成敗。／很多時候，我們要學會重新選擇，／或許眼前正在做的事對我們來說很重要，／但可能放棄它會是更好的方案，／ ...

煩惱斷捨離：讓思慮更澄淨的腦內垃圾掃除法 (電子書)

作者：苫米地英人
出版日期：2022-03-31
出版社：楓書坊文化出版社
～戒斷儀式感，你的情緒比你想像中更多垃圾～★日本亞馬遜超過500條5星至高好評！★日本認知科學家提供8步驟讓你快速理清思慮，斷捨離腦內垃圾！【本書特色】◎比起快樂你更需要的是目標，儀式感不能解決煩惱！ ...

焦慮斷捨離：唯有面對焦慮，才能得到幸福 (電子書)

作者：加藤諦三
出版日期：2023-12-01
出版社：楓葉社文化事業有限公司
逃避不可恥，但完全沒用！絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題【本書特色】◎有效解決焦慮，打造幸福人生◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極／積極解決方法】【與焦慮共存】新解離不開酗酒丈夫，因 ...

命案現場清潔師：跨越生與死的斷捨離．清掃死亡最前線的真實記錄 (電子書)

作者：盧拉拉
出版日期：2019-06-15
出版社：橡樹林
「走，上裝備，該出任務了！」我們掃的不只是案件現場──我們出現、我們離開，只為了抹去生命消逝時殘留的痕跡，消除人們心中的恐懼與傷痛……。在刷洗清理之間，看見最深沉、最撼動人心的場景！我們以為的日常，卻 ...

命案現場清潔師：跨越生與死的斷捨離．清掃死亡最前線的真實記錄 (電子書)

作者：盧拉拉
出版日期：2019-06-15
出版社：橡樹林
「走，上裝備，該出任務了！」我們掃的不只是案件現場──我們出現、我們離開，只為了抹去生命消逝時殘留的痕跡，消除人們心中的恐懼與傷痛……。在刷洗清理之間，看見最深沉、最撼動人心的場景！我們以為的日常，卻 ...

最後，我會變成你嗎？我的麻煩失智老爸＋失智老爸教我的幸福必修課 (電子書)

作者：鍾灼輝
出版日期：2022-03-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
△：本書採正反雙向閱讀，右翻是以右腦(感性腦)所寫的家庭故事；左翻是以左腦(理性腦)所做的心理分析。人生最後一場斷捨離！理智與記憶遺失的那一刻，居然是快樂的起點。一位認知心理學家，陪伴他的失智老爸，走 ...

練習不想要：在過剩世界裡，我們要學會減法生活 (電子書)

作者：盧熠翎
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
看起來擁有的東西少了，其實擁有的更多了，我們擁有更高的效率、更強的執行力，更加能夠去實現自己的目標。從執念、欲望、過度獲取中解放，讓身心煥然一新的極簡練習！‧雖然保存了很多東西，但要找東西時經常找不到 ...

好命整理：從衣、鞋、床、包建構自我價值，活出每一個當下 (電子書)

作者：廖文君
出版日期：2021-10-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
生命的本質就是──好命又好運！物品的價值，來自於你給出的定義；人生的價值，來自你怎麼看待自己！每一個行為都是與自己的內心對話，每一個整理，都只屬於當下的自己！只有當你願意開始思考，我們才能夠重新解構人 ...

投降輸一半：破解堅持的迷思，建立適時放棄的生活新策略 (電子書)

作者：茱莉亞．凱勒
出版日期：2023-10-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
毅力與堅持不是絕對的美德普立茲獎得主結合生物學與心理學的顛覆傳統觀念之作「適時適度地放棄，正是轉變的智慧。」──臨床心理師 洪培芸「有時退一步才是前進的正確之道。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特 ...

與父母相處不內傷：擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則 (電子書)

作者：保坂隆
出版日期：2021-10-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
父母會因為年邁變得依賴與脆弱，但不會因此變成你的小孩。在陪伴父母老去的過程中，學習理解與同理，能讓他們覺得有尊嚴與安全感，進而改善彼此互動；你也可以放下與父母對抗的想法，學習善待自己。由精神科醫師以專 ...
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