儀式的科學時代如何轉了彎孟若吉竹伸介成為企劃人棒球統計學佛教LiveABC讀冊選讀我們的勞力事東立新番AI世界生存法則哈佛媽媽這輩子賺多少才夠失智失語孤獨死

珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,開始練肌力、抗老化、存健康 (二手書)

出版日期:2021-04-29
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練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」!◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、 ...

身體後彎與扭轉瑜伽:保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書 (二手書)

作者:雷.隆
出版日期:2015-07-08
出版社:大家出版
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清晰、多角度、精密的拆解動作,逐一呈現每個後彎及

扭轉

動作的順序、方向、強度與深度,沒有機巧捷徑,只有穩扎穩打。讓你透過理解來解開瓶頸,安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效!★專 ...

居家鍛鍊超簡單:輕鬆擁有川字肌、平坦腹部、纖細美腿! (二手書)

作者:mu
出版日期:2020-03-19
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別讓沒錢、沒時間,成為減重路上的絆腳石,看日本人氣居家塑身教練mu,如何靠「蜷縮‧

扭轉

‧跳躍」4個月減下12公斤!「輕鬆減重5不聲明」★不用每天鍛鍊★不用鍛鍊全身★不用花錢買工具★不須固定鍛鍊時間★不 ...


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