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不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食 (二手書)

出版日期:2016-06-29
二手書交易資訊
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦 ...

越吃越瘦的快速新陳代謝飲食:不用計算卡路里,4週減下9公斤!(暢銷修訂版) (二手書)

出版日期:2022-08-31
二手書交易資訊
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝快速啟動新陳代謝,燃燒體內脂肪同時又能享用美味、有滿足感的真食物不用忍飢挨餓,4週就能達到瘦9公斤的健康減 ...

一生就減一次肥(新版) (二手書)

作者:黃愛玲
出版日期:2014-12-01
二手書交易資訊
減對肥一次瘦到位 減錯肥復胖又受罪◎擁有二十年臨床專業減重經驗的營養師親自撰寫,內容深入淺出,讓有心減重者了解如何調理飲食、改善體質避免一再復胖。◎分析必須減肥的6大原因,破解減肥12大迷思,讓自己越 ...

突破慣性激瘦飲食:無痛-20KG!減重女王DANO教你改吃速瘦料理,低卡、高纖、高蛋白,1天1次, 7天養成易瘦體質 (二手書)

出版日期:2022-03-10
出版社:瑞麗美人
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★不節食、不計算卡路里也能持續瘦,真正可以奉行一生的平衡飲食!★每日兩餐正常吃,一餐改吃美味「激瘦餐」,就能徹底改變你的身體系統!★YouTube累積觀看次數一億兩千萬,人人都能輕鬆減重的「突破慣性」 ...

一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! (二手書)

作者:李一休
出版日期:2015-07-30
出版社:如何出版
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▍一休是誰?一個素人,卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣!▍堪稱「現象級瘦身達人」!瘦身粉絲團只開1年,人數衝破40萬,90%都在問他怎麼瘦▍「減體重」的時代早就過去了,大家 ...

我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單 (二手書)

作者:鈴木沙織
出版日期:2019-09-04
出版社:幸福文化
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【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質吃得飽的112道減醣食譜,讓你減重+減脂+減腰圍!【人生劇烈的轉變,她瘦下 ...

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食 (二手書)

作者:石川美雪
出版日期:2018-10-17
出版社:幸福文化
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「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16,卡洛里是白飯的1/6真人實證2.5個月減下7.1公斤,體脂減下3.9%低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥★ 瘦身、美肌、解便祕、消水腫,統統有效 ★ 【真人實證】靠花 ...

日本名醫最強減醣金字塔:最神效限醣瘦身法,越吃越健康新觀念 (二手書)

作者:水野雅登
出版日期:2020-05-20
出版社:幸福文化
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【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則【翻轉舊的營養攝取觀念,水野式新的營養金字塔】以往大家習慣 ...

超級愛享瘦 (二手書)

出版日期:2014-01-20
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誰說減肥不能吃美食!吃對瘦身好食材,減肥不再是痛苦的事。豐富的享瘦知識Q&A,輕鬆學到多元正確的減肥資訊!數十道低卡美味的料理示範,簡單好上手還兼顧營養喔!本書特色超級愛享瘦 好享瘦食物排行榜1. 淺 ...

史上第一本!從懷孕開始就養瘦 :美女中醫師教你從懷孕開始 人變瘦×胸長大×更女人! (二手書)

作者:申貞愛
出版日期:2012-01-05
出版社:台灣廣廈
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台灣90%以上的孕婦與胎兒都超重!連專業醫生也不知道的「懷孕防胖祕訣」首度大公開不想『一胖就是一輩子!』,就要產前吃到剛剛飽,產後6個月一定要甩肉瘦到剛剛好產後減不掉的贅肉,會繼續累積在最難瘦下來的「 ...

bye-bye下半身肥胖 (二手書)

作者:申貞愛
出版日期:2012-05-09
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【內容簡介】你知道以往你為了擺脫下半身肥胖所做的努力其實會讓下半身肥胖更加嚴重嗎?很多女孩都為下半身肥胖所困擾,而為了消除下半身的贅肉,許多人採取激烈運動的方式來減輕體重。但是拚命的運動之後,卻發現下 ...

瘦肌進階!姿勢矯正法:每天3招驅趕姿勢肥胖 (二手書)

作者:戶川愛
出版日期:2021-01-28
二手書交易資訊
怎麼鍛鍊都沒成效?你的姿勢可能有問題。姿勢錯了,有再多減重知識都沒用!用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的「戶川愛」帶著新作強勢回歸!肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效?圓肩好像更明顯了?問題可能出在基本姿 ...

高效能!瘦肌塑身法:每天10分鐘輕鬆鍛鍊 (二手書)

作者:戶川愛
出版日期:2019-12-19
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這就是瘦肌喔!鍛鍊過度會變健壯 要特別注意結實肌就算是初學者也能輕鬆愉快又有效的秘訣!在家進行肌力鍛鍊的 道具和用品【基礎的瘦肌鍛鍊法】瘦肌1 內收肌可打造美腿肌力鍛鍊界的超級王牌! 寬距深蹲加 ...

7天打造完美A4腰X蘋果臀:韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操 (二手書)

作者:沈一愛
出版日期:2017-07-18
出版社:尖端出版
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本書採取「零贅肉,曲線更升級的上半身運動」+「刻劃線條,矯正體型的下半身運動」+「7天就夠!黃金S曲線全身運動」=穿上比基尼!的設計概念打造全書運動。→解決瘦不均勻、瘦不快的各種問題。◎由韓國最熱門的 ...

-20公斤健康減重同學會 (二手書)

出版日期:2014-01-20
出版社:大康出版社
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吃藥減重?打針甩肉?你根本不需要虐待自己! 如果要吃藥打針,就基本上否定你的健康,並加重惡性循環,透過日常飲食規劃,其實就可以做到了,本書作者黃愛玲要讀者們獲得的是「健康」!而減重是途徑,窈窕是外在美 ...


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