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一按就不痛，快速搞定肩頸痠痛

作者：i健康編輯小組、謝昭儀
出版日期：2012-11-14
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
1. 全系列書籍根據不同主題由健康達人編寫、專業醫師審定，所有的自我保健方法，都是最安全、最自然，沒有副作用。2. 全書有豐富插圖，清楚示範各種療法及伸展運動；書身輕薄，頁數不超過160頁，方便隨身攜 ...

好好睡，睡得好！：快速入眠‧輕鬆圖解

作者：三橋美穗
出版日期：2015-06-12
出版社：養沛文化
放鬆．好睡．自然醒你也可以輕鬆入睡，一覺到天亮！為什麼我們需要睡覺呢？睡眠時間多久才適當？如何設定生理時鐘吧？怎樣趁睡覺期間變得更健康？睡覺也會變瘦、變漂亮？數羊有助入眠嗎？這些問題是否也困擾著你呢？ ...

不再數羊的羊咩咩：70招快速安心熟睡法

作者：吉川武彥
出版日期：2000-01-15
出版社：維京國際股份有限公司
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和情人吵架心裡煩惱睡不著、工作或課業壓力太大睡不著、明明已經很累了，想好好睡個覺，卻偏偏怎麼樣也睡不著…，種種夜晚無法成眠的原因，是否已經困擾你好久了呢？！要如何拒絕成為”數羊家族”的一員、練就一身” ...

特效反射區按摩圖解全書： 快速打造纖腰、翹臀、美胸、嫩肌

作者：元氣星球工作室
出版日期：2012-12-18
出版社：華威國際有限公司
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想要健康與美麗兼具就要靠自己！最簡單、最方便、最完整的足部反射區按摩全書，3秒鐘學會DIY按摩，輕鬆理解瘦身原理與身體各部位保養祕訣，讓你的美麗全方位。本書特色最詳盡的圖文步驟，輕鬆變瘦、變美、更健康 ...

排毒養顏奇蹟：吃對喝對就能快速疏理身上的毒素

作者：漆浩醫師
出版日期：2015-03-03
出版社：華志文化
排毒養顏奇蹟：吃對喝對就能

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疏理身上的毒素研究證實，人體的毒素只有20％能透過排便排出，其餘80％則積存於體內。加上今日人們所處的環境越來越差，塑化劑、蔬果上的化肥、食品中的化學添加劑……僅靠自然的 ...

史上最有效！中西名醫聯手教你吃對食物28天快速降低高血壓 ：對症料理速查，吃對食物總比吃藥好

作者：胡大一、李寧、成向東
出版日期：2012-05-10
出版社：繪虹
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高血壓是全世界最常見的心血管疾病之一，不但發病率高，而且可引起嚴重的心、腦、腎併發症，導致殘障率和死亡率極高。但高血壓病是可以預防的，如果你有高血壓的好發因素，可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變， ...
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