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心理疲勞

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鍛鍊心理肌力：15項心理練習，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 (二手書)

作者：林萃芬
出版日期：2018-10-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
伴隨著科技不可思議的躍進，我們熟悉的世界正快速變遷。從工作、生活形態到人際互動的方式，一切人們舊有活動模式都被徹底顛覆。面對前所未有的心理煩惱，我們都需要在變遷中適應，找到幫助成長的正向力量，學習鍛鍊 ...

好好決定：擺脫選擇障礙、決策疲勞，以排除與排序，讓每個決定更有價值與影響力

作者：阿德里安．阿德哈米
出版日期：2025-11-21
出版社：啟動文化
【二十一世紀的職場生涯手冊】人生是一連串的選擇，每人每天大約要做35,000個決定！我們害怕選錯，也害怕有更好的選項……結果什麼決定都做不了。決策，是一種需要簡化與練習的技巧。歐巴馬在擔任總統期間，只 ...

是非疲勞 (二手書)

作者：林夕
出版日期：2014-07-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
把是非變成選擇題，在還可以選擇的時候。我們自小受教育，要做明辨是非的人。當然，這要看是什麼年代、什麼國度、受過什麼教育的人設計出來的教材，是非的黑與白形成之前，分明來自七彩斑斕的花花世界，本來無絕對， ...

不疲勞的生活 (二手書)

作者：安保徹
出版日期：2009-02-10
出版社：麥田
二手書交易資訊
上緊發條的日子，也能不疲勞！從今天起，向恍神的時刻、沉重的身體、憔悴的倦容說再見。◎「我只是太累而已」底下的驚人真相◎工作中也可實踐的「疲勞不滯留」密技◎打造「不易疲勞體質」的健康金三角我沒有生病啊， ...

共療時代！釋放壓力，戰勝慢性疲勞與集體焦慮：諮商案例×實驗研究×電影解析×職場觀察，一場集體與個人的心靈復甦之旅 (二手書)

作者：李世源
出版日期：2024-04-03
出版社：崧燁文化事業有限公司
二手書交易資訊
壓力調適×認知調節×日常策略◎主管整天就只會否定我該怎麼辦？◎如何提高抗壓性？我的抗壓性很低？◎那些人存心害我，難道我不該生氣？這不是一本理論書，而是認識並對抗壓力的「教戰守則」貼近生活的諮商案例與日 ...

鍛鍊心理肌力：15項心理練習，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 (電子書)

作者：林萃芬
出版日期：2018-10-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
伴隨著科技不可思議的躍進，我們熟悉的世界正快速變遷。從工作、生活形態到人際互動的方式，一切人們舊有活動模式都被徹底顛覆。面對前所未有的心理煩惱，我們都需要在變遷中適應，找到幫助成長的正向力量，學習鍛鍊 ...

疲勞世代：找回身心能量的關鍵8堂課 (電子書)

作者：伊沙貝
出版日期：2025-03-05
出版社：好人
疲勞世代的特徵•長時間工作與壓力 •數位過載 •生活節奏加快 •睡眠不足與健康問題「雖然什麼都沒做，但怎麼感覺這麼累呢？」「晚上睡不著，早上起不來。」「今天開會的時候，我居然打瞌睡。」「其 ...

疲勞世代：找回身心能量的關鍵8堂課 (二手書)

作者：伊沙貝
出版日期：2025-03-05
出版社：好人
二手書交易資訊
疲勞世代的特徵•長時間工作與壓力 •數位過載 •生活節奏加快 •睡眠不足與健康問題「雖然什麼都沒做，但怎麼感覺這麼累呢？」「晚上睡不著，早上起不來。」「今天開會的時候，我居然打瞌睡。」「其 ...

疲勞世代：找回身心能量的關鍵8堂課

作者：伊沙貝
出版日期：2025-03-05
出版社：好人
疲勞世代的特徵•長時間工作與壓力 •數位過載 •生活節奏加快 •睡眠不足與健康問題「雖然什麼都沒做，但怎麼感覺這麼累呢？」「晚上睡不著，早上起不來。」「今天開會的時候，我居然打瞌睡。」「其 ...

好好決定：擺脫選擇障礙、決策疲勞，以排除與排序，讓每個決定更有價值與影響力 (電子書)

作者：阿德里安．阿德哈米
出版日期：2025-12-08
出版社：啟動文化
【二十一世紀的職場生涯手冊】人生是一連串的選擇，每人每天大約要做35,000個決定！我們害怕選錯，也害怕有更好的選項……結果什麼決定都做不了。決策，是一種需要簡化與練習的技巧。歐巴馬在擔任總統期間，只 ...

停止情緒內耗的人際C位：不討好、敢拒絕、愛自己，消除社交疲勞的24個轉念練習，學會以自我為中心去看待世界

作者：思考系OL
出版日期：2025-08-29
出版社：方言文化出版事業有限公司
日本X社群平台十五萬人強烈共鳴2022心理書大賞作者最新著作你是自己人生的主角而非配角，何必樣樣配合演出？‧今天再次因為看上司臉色，沒能夠表達己見；‧○○○好像心情不太好，是因為自己的關係嗎？‧同期的 ...

停止情緒內耗的人際C位：不討好、敢拒絕、愛自己，消除社交疲勞的24個轉念練習，學會以自我為中心去看待世界 (二手書)

作者：思考系OL
出版日期：2025-08-29
出版社：方言文化出版事業有限公司
二手書交易資訊
日本X社群平台十五萬人強烈共鳴2022心理書大賞作者最新著作你是自己人生的主角而非配角，何必樣樣配合演出？‧今天再次因為看上司臉色，沒能夠表達己見；‧○○○好像心情不太好，是因為自己的關係嗎？‧同期的 ...

別想了，好好生活吧！：停止無建設性的反覆思考，緩解多慮的焦躁，克服決策疲勞，把心力用在值得的事情上 (電子書)

作者：安妮．博吉爾
出版日期：2022-07-28
出版社：天下雜誌股份有限公司
★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦 生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決，你以為的深思熟慮，其實只是讓大腦超載。只要方法對了，就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂，為生活保留更多餘 ...

別想了，好好生活吧！︰停止無建設性的反覆思考，緩解多慮的焦躁，克服決策疲勞，把心力用在值得的事情上

作者：安妮．博吉爾
出版日期：2022-07-28
出版社：天下雜誌股份有限公司
★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦 生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決，你以為的深思熟慮，其實只是讓大腦超載。只要方法對了，就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂，為生活保留更多餘 ...

別想了，好好生活吧！︰停止無建設性的反覆思考，緩解多慮的焦躁，克服決策疲勞，把心力用在值得的事情上 (二手書)

作者：安妮．博吉爾
出版日期：2022-07-28
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦 生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決，你以為的深思熟慮，其實只是讓大腦超載。只要方法對了，就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂，為生活保留更多餘 ...
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