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核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英

出版日期：2022-05-05

出版社：境好出版事業有限公司

★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「

徒手

練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

鬼手武醫的對證徒手療法：第一本從肌肉著手的整復圖解全書，從按摩解證到自主復健，徹底終結痠痛與長年損傷 (二手書)

作者：張振澤、洪肇欽

出版日期：2020-03-12

出版社：蘋果屋

二手書交易資訊

YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬！數十萬讀者期盼多年的「

徒手

療法」聖經，重磅上市！以人體5大部位逐層剖析，搭配55種症狀說明，結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」，針對現代人 ...

筋膜修復重塑徒手按摩全書：圖解9大部位×6大手法，40年資深治療師的疼痛緩解＆身體復原指南 (二手書)

作者：南西．約翰斯

出版日期：2020-08-27

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

──40年資深治療師的筋膜按摩指南──不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」治療師、運動傷害防護員、整脊師等，解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功 ...

肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法

作者：約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏、埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科

出版日期：2017-11-30

出版社：采實文化事業股份有限公司

★淺顯易懂‧《解剖列車》親民應用版★＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備，完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！【收錄5 ...

肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法 (二手書)

作者：約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏、埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科

出版日期：2017-11-30

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力

作者：克萊爾．戴維斯、安柏．戴維斯

出版日期：2021-02-04

出版社：采實文化事業股份有限公司

－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？有可能是你搞錯位置、用錯方法！因為身體的疼痛是會連動的，有時候感到不 ...

強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經 (二手書)

作者：亞倫．霍什格博士

出版日期：2019-09-26

出版社：采實文化事業股份有限公司

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必練！運動員級「硬派深蹲」美國國家級運動員指導教練親授、體能訓練專家陳壹豪專業翻譯＆推薦◎一本專為運動員＆健身者寫的深蹲聖經本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、教練，曾為國家級運動員，同時也幫助許 ...

肌筋膜．經絡穴位．激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書：權威整脊師教你找到病因路徑，傳授72招全體按摩徒手技，三強度速療痠麻疼與身體緊繃 (二手書)

作者：石垣英俊

出版日期：2019-08-28

出版社：方言文化出版事業有限公司

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【日本狂銷50萬冊！】★★★亞馬遜書店健康類NO.1！★★★完整「身體地圖」的經絡＋肌筋膜走向和疼痛標誌！潛藏在不適部位的「激痛點」，一次抓出三強度放鬆筋膜，有效根除肩膀痠痛．腰痛．膝蓋痛．頭痛．生理 ...

重訓入門 + 教學影片完全手冊 - 140 種徒手與器械訓練肌肉解剖圖解, 132 支真人示範影片掃碼就能學習

作者：人郵體育解剖圖譜編寫組

出版日期：2023-06-09

出版社：旗標科技股份有限公司

[ 為重量訓練初學者設計 + 影片教學 ]市面上許多健身、肌力訓練基礎書，都只有照片或手繪圖示範，初學者只能看著圖片揣摩動作，其實並沒有那麼容易了解。本書既包括每個訓練動作的分解步驟照片，還包括真人教 ...

囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量 (二手書)

作者：保羅‧韋德

出版日期：2015-03-01

出版社：楓書坊文化出版社

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翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、整個城市，都是你的健身房！資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！重現「人間」失傳的技藝—想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材，或其他健身產業、 ...

人體經絡自癒手冊：徒手疏通易堵穴位，輕鬆調理百病 (二手書)

作者：路新宇

出版日期：2019-07-26

出版社：橡實文化

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調理經絡，在精不在多！不必大費周章拍打十二經絡只要針對每條經絡的2～4個易堵塞穴位敲打及按揉，就能疏通氣血進而強健體質、預防各種疾病、改善小病痛及慢性疾病‧疏通肺經，增強身體的呼吸功能‧疏通脾經，有效 ...

街頭徒手健身聖經：極限單槓 (二手書)

作者：艾爾・卡瓦德羅

出版日期：2016-12-10

出版社：楓書坊文化出版社

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～街頭

徒手

健身精華三部曲～追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。你的身材，正是人生的縮影凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采【本書特色】 ...

超越重力：徒手肌力系統訓練＆體操聖經（下） (二手書)

作者：史蒂文．洛

出版日期：2018-10-15

出版社：楓書坊文化出版社

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近600頁體操和

徒手

肌力訓練資訊的金礦，被讀者譽為「運動聖經」。★ 亞馬遜4.7星好評★ 歷時5年修訂，全新第二版！【名人推薦】‧「對需要參與競賽的選手們而言，《超越重力》絕對是最好的系統訓練規劃指標 ...

適合運動與徒手治療的伸展療法 (二手書)

作者：Jari Ylinen

出版日期：2011-05-31

出版社：台灣愛思唯爾有限公司

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適合運動與

徒手

治療的伸展療法本書內容對物理治療師、按摩從業人員、體育老師、防護員、教練、醫師、整骨師、運動員以及所有在工作中用得到伸展的朋友，都能提供精彩、有用的資訊。在工作或運動後扭拉傷的軟組織照護 ...

超越重力：徒手肌力系統訓練＆體操聖經（上）

作者：史蒂文．洛

出版日期：2018-10-15

出版社：楓書坊文化出版社

近600頁體操和

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