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張佳棻

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孩子，我們一起靜心吧：正念才能靜心，靜心才能專注，專注才能有效學習

作者：蘿倫．莫瑞
出版日期：2015-02-11
出版社：橡實文化
世界愈嘈雜浮躁，孩子的心愈要靜短小有趣的靜心練習，強壯孩子抵禦外擾的防護力！每天五分鐘，有方法、有技巧的簡單實作：手掌心靜心、小石頭靜心、大泡泡靜心、色彩靜心、鬆鬆的襪子靜心、小肚子時間、海星伸展…… ...
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