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康鑑

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飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS.150道美味營養家常菜 (二手書)

作者：台大醫院營養室主任 鄭金寶營養師
出版日期：2016-08-31
出版社：

康鑑
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挑食！才是最正確的飲食觀！專業營養師教您吃對食物不生病！●150種飲食禁忌組合＋150種食材營養加分全圖解食物搭對是良藥，配錯即成毒藥！大多數的病是吃出來的！食材亂搭、吃錯順序，浪費營養又傷荷包，甚至 ...

坐月子特效食譜

作者：

康鑑

文化編輯部
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
坐不好月子，小心後遺症伴隨終生！腰酸背痛、皮膚鬆弛老化乳房、內臟、子宮、膀胱下垂！食補＋多休息＋適度活動＝坐好月子，回復健康「食補」是坐月子的最大關鍵從產後第一天起，四週167道料理循序漸進，由內而外 ...

孔令謙 會吃才健康 (二手書)

作者：孔令謙
出版日期：2011-06-25
出版社：

康鑑
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京城四大名醫孔伯華嫡孫 孔令謙為您奉上百年中醫世家食養＆太極養生方案揭祕現代人3大致病體質 細述四季養生祕訣教您吃對食物不生病，吃出健康！隨書附贈彩頁養生食譜，教您增強體質，為健康加分● 只吃蔬菜 ...

黃帝內經：把健康一次說清楚 (二手書)

作者：曲黎敏
出版日期：2019-06-06
出版社：

康鑑
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西醫在治病，中醫在治人有病找醫生，養生靠自己養生就是一種健康的生活習慣● 晚上熬夜、白天補眠有用嗎？● 現代人為什麼性功能越來越差？● 發燒可增加孩子的免疫力？● 為何越是夏天，越要吃點溫熱的東西？● ...

降血脂全食物密碼：降血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病 (二手書)

作者：書田診所家醫科主任 何一成醫師
出版日期：2016-06-01
出版社：

康鑑
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吃太好、吃太油，瘦子也會膽固醇過高！血脂異常全食物調養，重拾健康樂活人生！●膽固醇過高帶來全身文明病？●年輕人、瘦子就不會動脈硬化嗎？●如何安排飲食才能有效控制膽固醇？●地中海飲食法能防治心血管疾病？ ...

電鍋好料理 (二手書)

作者：郭子儀、黃家洋、陳冠廷、陳彥志
出版日期：2019-09-27
出版社：

康鑑
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【本書特色】家有電鍋真好用，燒菜、煮飯、蒸肉、燉湯、煎餃子……滿桌佳餚一鍋搞定，不必擔心火候控制，而且清爽無油煙、輕鬆烹調出健康、美味又省荷包的電鍋料理！【內容簡介】●針對忙碌上班族需要，介紹120道 ...

寶特瓶種植水耕蔬菜 (二手書)

作者：吉川泰正
出版日期：2017-06-09
出版社：

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「簡單清新的健康美味現在就豐收！」方便、安全，在家就可自己動手種 – 透過本書內容，讓讀者完整了解蔬菜等植物水耕栽培的方法，只要善用身邊隨手可得的寶特瓶，就可以開始在家種蔬菜囉！要吃健康美味的有機蔬菜 ...

調整脊椎改善病痛 (二手書)

作者：石垣英俊
出版日期：2015-07-01
出版社：

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人類的骨頭當中，脊椎是最早老化的骨頭，過了20歲就開始老化，脊椎老化的話，會引起各種不舒服症狀，不僅會肩頸痠痛、腰痛，腸胃等內臟也會出現問題，還可能讓心情鬱悶。脊椎提早老化的原因，是不良姿勢和受傷等因 ...

不上火就不生病 (二手書)

作者：孔繁祥
出版日期：2014-07-31
出版社：

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避免上火，即是養生。本書詳述37種上火症狀與疾病，為您提供242種對症飲食良方。本書分為兩篇，上篇講「怎麼吃才能不上火」，告訴讀者要根據體質和季節選擇飲食；下篇從五臟的角度出發，告訴讀者「上火了該怎麼 ...

魚料理美味多樣（中英對照） (二手書)

作者：郭泰王、王人豪
出版日期：2015-02-10
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大廚傳授各種魚的烹調祕訣，每道食譜皆附菜色風味和營養特效，魚料理簡單做就美味。以食材圖鑑方式，清楚介紹每種魚的烹調特性和採買訣竅，教你吃出魚的營養和鮮美滋味。本書特色1愛吃魚，一定要先學會買魚，如何選 ...

素食家常菜 (二手書)

作者：古建邦、施建瑋
出版日期：2019-05-31
出版社：

康鑑
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【本書特色】一、 菜色變化豐富：分為主食、主菜、湯品和涼拌菜四大類，分別示範蔬食、素肉和鮮菇豆腐等料理，菜色琳瑯滿目，足以滿足全家人的口味。二、 保健知識完整：每道料理皆提示主要食材特性及營養成分，供 ...

蔬果汁料理王 (電子書)

作者：陳冠廷
出版日期：2018-04-03
出版社：

康鑑
【本書特色】 天天五蔬果，有效提升免疫力，預防慢性病，清腸排毒、防癌抗老、美容瘦身、降三高一次滿足。168道對症養生飲品，輕鬆呵護全家人健康，每天來一杯健康天然蔬果汁，喝出不生病好體質。【內容簡介】1 ...

媽媽廚房 涼拌蔬食常備菜 (電子書)

作者：張志賢、李志鴻、李哲松
出版日期：2018-04-20
出版社：

康鑑
～低脂‧輕食‧開胃‧爽口‧好吃‧速拌～94道必吃經典蔬食料理＋56道美味醬料垂涎演出！●蔬食最大的誘因不僅止於滿足味蕾，而是在於淨化生活●健康蔬食更勝於吃素吃素太沈重，營養均衡，健康才滿點●速拌減法烹 ...

多肉植物就要這樣玩（暢銷版） (二手書)

作者：二木
出版日期：2021-05-01
出版社：

康鑑
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【本書特色】1. 最完整的多肉養護全書：除了基礎養護知識，還包含塑形、驅蟲、配土、換盆、繁殖等等超詳盡說明，新手老手必備的實用寶典！2. 專家親自帶領般的清楚教學：每個細節步驟都有清楚分解圖示，完整示 ...

日本名廚絕技經典義大利麵 (二手書)

作者：新大谷飯店 監修
出版日期：2016-01-01
出版社：

康鑑
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介紹番茄紅醬、橄欖油清炒、蛋奶醬、青醬、肉醬、拿坡里醬等六大人氣經典口味的作法。本書由飯店主廚從基本煮法、盛盤方法和經典口味開始解說，再介紹主廚招牌創意、懷舊家常滋味、冷製新鮮義大利麵等變化，淺顯 ...
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