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休養學：為什麼休息了，還是好累？帶你擺脫慢性疲勞，重啟身心能量！ (二手書)
作者：
片野秀樹
出版日期：2025-10-30
出版社：
原水文化
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日本銷售突破15萬本！．一早就很疲憊、身體總是感覺很沉重．無論睡得再久都無法消除疲勞．回到家後總是疲憊不堪，對任何事都提不起勁……光靠補眠不足以消除疲勞！營養Ｘ運動Ｘ7大休養法，從被動休息轉為主動休養 ...
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作者：
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