愛上鑄鐵鍋：美味、節能又省時的72道staub料理 (二手書)

作者：

今泉久美

出版日期：2014-01-05

出版社：積木

二手書交易資訊

【本書特色】1美味的72道鑄鐵鍋料理，不用有精湛的廚藝，誰都能料理出一鍋好菜。2步驟簡單，省時節能，原味不散失，能將鮮味牢牢鎖住。3熱鍋下料、翻炒煮滾、關火燜置，馬上就能上菜。4收錄西式、日式、中式料 ...

一人份「輕食鍋」兼顧美味、滿足和健康，讓經典鍋物變低卡的秘密58道食譜 (二手書)

作者：

今泉久美

出版日期：2016-12-14

出版社：旗標科技股份有限公司

二手書交易資訊

到了吃火鍋的季節了，又怕吃多了會變胖！？【本書教你簡單、快速地，做出好吃．飽足．健康的「低卡」鍋物】【每道『輕食鍋』，都清楚地標示「卡路里」資料，幫你吃得健康】天冷了，天天都想吃「熱呼呼」的湯滋補元氣 ...

一鍋搞定全圖解平底鍋出好菜 (二手書)

作者：

今泉久美

出版日期：2010-07-28

出版社：三采文化股份有限公司

二手書交易資訊

用平底鍋取代傳統炒鍋的３大理由★簡單完成小份量料理★各種料理法都適用★輕巧不笨重使用超順手49道最美味的家常料理，絕無地雷菜555張全步驟圖片詳解，新手也能做不小心就做好菜，第一次下廚就大成功！平底鍋 ...

聰明減鹽血壓一定降！：炸雞×煎餃×炒麵什麼都能吃 (二手書)

作者：

今泉久美

出版日期：2015-01-20

出版社：台視文化

二手書交易資訊

【關於本書】就算高血壓也不必忌口，只要透過聰明減鹽，什麼都能吃。【本書特色】★6g鹽，護一生以高血壓學會指南提到的「每日6g鹽」為依據，提出健康又美味的食譜。★料理6鐵則應用市面上的調味醬、烹調法、以 ...

愛上鑄鐵鍋（3）：煎、煮、炒、炸、蒸，72道經典又好吃的STAUB和食料理 (二手書)

作者：

今泉久美

出版日期：2017-12-02

出版社：積木

二手書交易資訊

【鑄鐵鍋讓和食變簡單了】用鑄鐵鍋做和食料理，簡單、快速又好吃！鑄鐵鍋具有優異的熱傳導功能及密閉性，能夠像蒸又像煮，完全鎖住食材的美味，不論煮物或炊飯，滋味都是一級棒。鑄鐵鍋適合煎、煮、炒、炸、蒸等各式 ...

愛上鑄鐵鍋（2）：從蒸煮、油炸、煙燻到甜點，79道STAUB小鍋與中鍋的極致料理 (二手書)

作者：

今泉久美

出版日期：2015-01-16

出版社：積木

二手書交易資訊

◆ 全書以中鍋、小鍋為主要示範，延續節能又省時的特點，讓美味更加倍。◆ 針對鑄鐵鍋尺寸及形狀設計菜色，充分發揮每種鍋型的特長。◆ 活用「蒸煮、蒸煎、熱鍋蒸、炊煮、烘烤、油炸、煙燻」等7大調理法。◆ 從 ...

愛上鑄鐵鍋（2）：從蒸煮、油炸、煙燻到甜點，79道STAUB小鍋與中鍋的極致料理 (二手書贈品)

作者：

今泉久美

出版日期：2015-01-16

出版社：積木文化

二手書贈品

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愛上鑄鐵鍋（2）：從蒸煮、油炸、煙燻到甜點，79道STAUB小鍋與中鍋的極致料理

作者：

今泉久美

出版日期：2015-01-16

出版社：積木文化

二手書徵求

◆ 全書以中鍋、小鍋為主要示範，延續節能又省時的特點，讓美味更加倍。◆ 針對鑄鐵鍋尺寸及形狀設計菜色，充分發揮每種鍋型的特長。◆ 活用「蒸煮、蒸煎、熱鍋蒸、炊煮、烘烤、油炸、煙燻」等7大調理法。◆ 從 ...

愛上鑄鐵鍋（2）：從蒸煮、油炸、煙燻到甜點，79道STAUB小鍋與中鍋的極致料理 (二手書贈品)

作者：

今泉久美

出版日期：2015-01-16

出版社：積木文化

二手書贈品

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吃東西也能輕鬆瘦的美人減重訣竅100－－只靠「改變吃法」就做得到！ (電子書)

作者：監修：

今泉久美

出版日期：2013-12-20

出版社：華雲數位股份有限公司

本書收錄100則立即就能實行的「不變胖吃法」的訣竅，每則建議全都簡潔又明快，讓人簡單瘦下來！. ...

１日１５００ｋｃａｌのらくらくダイエットごはん朝・昼・晩、たくさん食べてもやせる！全１７６品（パッとわかるシリーズ） (二手書)

作者：今泉久美（監修・料理）

出版日期：2011-07-01

出版社：N/A

二手書交易資訊

焦らず、ゆっくり、きれいにやせる！朝食・昼食・夕食を組み合わせて１日１５００ｋｃａｌにおさまる献立と、いろんな素材や味から組み合わせを選べるようたくさんのレシピを紹介します。【「TRC MARC」の ...

NHK教你季節時蔬好健康天天美味降三高 (二手書)

作者：

今泉久美

、中村丁次、關根雄二

出版日期：2014-11-20

出版社：台視文化

二手書交易資訊

【關於本書】330道能夠降三高且吃出窈窕健康的蔬菜食譜（保存版）【本書特色】1.營養專家、料理專家聯手打造有營養師資格的

今泉久美

、擔任營養監督的大學校長中村丁次、與東京著名的築地蔬果市場達人關根雄二共 ...

愛上鑄鐵鍋：活用中小型STAUB鍋，在家烹調更輕鬆，79道蒸煮、油炸、煙燻、甜點料理天天上桌

作者：

今泉久美

出版日期：2022-10-27

出版社：積木文化

小巧鑄鐵鍋的極致妙用，人人都能快速端出精緻美味的料理！活用蒸煮、蒸煎、熱鍋蒸、炊煮、烘烤、油炸、煙燻等7大調理法，為STAUB的小鍋、中鍋設計出最適合的料理菜單！【本書特色】◆全書以中鍋、小鍋為主要示 ...

一鍋搞定全圖解平底鍋出好菜

作者：

今泉久美

出版日期：2010-07-28

出版社：三采文化股份有限公司

二手書徵求

用平底鍋取代傳統炒鍋的３大理由★簡單完成小份量料理★各種料理法都適用★輕巧不笨重使用超順手49道最美味的家常料理，絕無地雷菜555張全步驟圖片詳解，新手也能做不小心就做好菜，第一次下廚就大成功！平底鍋 ...

聰明減鹽血壓一定降！：炸雞×煎餃×炒麵什麼都能吃

作者：

今泉久美

出版日期：2015-01-20

出版社：台視文化

二手書徵求

【關於本書】就算高血壓也不必忌口，只要透過聰明減鹽，什麼都能吃。【本書特色】★6g鹽，護一生以高血壓學會指南提到的「每日6g鹽」為依據，提出健康又美味的食譜。★料理6鐵則應用市面上的調味醬、烹調法、以 ...

今泉久美

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