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不老，從髖關節開始： 強化核心力量，打造柔軟度、穩定度與靈活度

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不老，從髖關節開始：強化核心力量，打造柔軟度、穩定度與靈活度

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2025-09-10
出版社：方舟文化
上班族、健身族、跑步者、高齡者都需要的髖關節運動處方深受奧運選手信賴的日本首席體能訓練師親自示範內行人才懂的髖關節強化術★長踞日本亞馬遜三大分類榜NO.1★TBS、富士電視台特別報導，引爆全日本熱烈討 ...

不老，從髖關節開始：強化核心力量，打造柔軟度、穩定度與靈活度 (電子書)

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2025-09-10
出版社：方舟文化
上班族、健身族、跑步者、高齡者都需要的髖關節運動處方深受奧運選手信賴的日本首席體能訓練師親自示範內行人才懂的髖關節強化術★長踞日本亞馬遜三大分類榜NO.1★TBS、富士電視台特別報導，引爆全日本熱烈討 ...
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