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一本終結!關節痛養護大全 : 從預防、解痛到修復,自己的關節自己顧

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一本終結！關節痛養護大全：從預防、解痛到修復，自己的關節自己顧

作者：清水伸一
出版日期：2024-08-29
出版社：積木文化
【脖子膝蓋卡卡的？痛了只能貼膏藥？養護從現在開始！】脖子痛、肩膀痛、肌腱炎、髖關節痛、膝蓋痛、腳跟痛、拇趾外翻……一本關於自行預防、舒緩疼痛的權威指南姿勢不良→骨骼歪斜→破壞平衡系統？！遠距工作增加， ...

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