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セーラー

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好好睡,睡得好!:快速入眠‧輕鬆圖解

作者:三橋美穗
出版日期:2015-06-12
出版社:養沛文化
放鬆.好睡.自然醒你也可以輕鬆入睡,一覺到天亮!為什麼我們需要睡覺呢?睡眠時間多久才適當?如何設定生理時鐘吧?怎樣趁睡覺期間變得更健康?睡覺也會變瘦、變漂亮?數羊有助入眠嗎?這些問題是否也困擾著你呢? ...


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