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出版日期:2022-05-05
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代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧 (電子書)
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【本書特色】★引領台灣減醣飲食風潮第一人!60萬粉絲追隨!「減醣好好」臉書社團版主娜塔,推出升級版的飲食瘦身法!★提供最方便實用的減醣飲食與料理技巧,幫助你更快突破停滯期、更有信心執行減醣,讓你的減醣 ...
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矯正代謝力:遠離三高、糖尿病、代謝症候群 (電子書)
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出版日期:2020-10-05
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Correct Metabolic Syndrome轉化體質,平衡胰島素,改善肥胖、慢性病、致命癌變!代謝失衡,原來是致病元凶!以「疏通」取代傳統「對抗」觀念,身體平衡了,健康無病沒煩惱。台灣平均每5 ...
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瘦腹力:完美打造「瘦體骨架」,6週持續燃脂提高代謝,強化肌力遠離痠痛! (電子書)
作者:
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出版日期:2014-08-14
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沒有瘦不了的肚子! 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機,甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。除了瘦,還要有力!男人女人都需要!瘦腹力,不光只是「瘦」,還能強化核心肌群,啟動 ...
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提升代謝力不飢餓飲食法:營養師打造7天享瘦美食食譜聖經,成功減去體脂肪 (電子書)
作者:
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短時高效.輕量HIIT:增肌、減脂、抗老化!有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力,全世界醫生都矚目的劃時代運動法! (電子書)
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