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備孕聖經：中醫教你養卵、養精、養子宮 (電子書)

作者：宜蘊中醫陳玉娟院長

出版日期：2023-06-01

出版社：如何出版

★第一本中西醫知識整合、夫妻同心的備孕

聖經

！★備孕六大體質這樣調！不孕、習慣性流產、高齡婦女必備！★附備孕體質測驗，更有效率改善不孕體質！從月經週期療法、備孕體質說明到養卵、養精、養子宮祕笈，全方位的 ...

把脈自學聖經【增訂版】 (電子書)

作者：王又

出版日期：2016-09-01

出版社：釀出版

兩千多年的智慧結晶，把脈靠自己，不用靠太醫！每天把脈3分鐘，為全家人的健康把關！一年365天，在家就能天天健檢，輕鬆發現急病前兆！●為初學者量身打造步驟１２３，把脈很簡單沒學過中醫也能輕鬆上手！【中西 ...

寶拉的保養聖經：現在起，擁有此生最棒的肌膚 (電子書)

作者：寶拉．培岡、布萊恩．拜倫、德希莉．斯托達

出版日期：2017-06-03

出版社：原水

全球暢銷數百萬冊，皮膚科醫師，都認同寶拉對肌膚保養的觀點！打造完美肌膚，聽寶拉的話準沒錯！別再相信別人的「感覺」及來源不明的「分享」！獲得完美肌膚的唯一途徑，是使用有科學根據的護膚方法，確實且持續地每 ...

大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經 (電子書)

作者：張立人

出版日期：2017-03-11

出版社：商周出版

遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典根據統計，台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度，有輕微症狀者七、八成。《大腦營養學全書》是大眾的營養學手冊，更是一本心身醫學科普書籍，融會 ...

男人保健聖經 (電子書)

作者：張衛東、陶紅亮

出版日期：2017-02-01

出版社：金塊

擁有健康，才有追求成功的資本；擁有健康，才有享受幸福的保障。沒有健康，一切將成為空談！作為家庭的「棟樑」，男人的健康不只是個人的事，身體一旦出問題，對親人、家庭的影響和打擊更為沉重。忽視健康，既是對自 ...

人人都要活到120歲：長壽聖經 (電子書)

作者：趙鐵鎖

出版日期：2012-10-01

出版社：金塊

護佑國人活到天年的養生奇書人究竟應該活到多少歲？作者經過多年的調查與研究，發現人類的「天年」至少應該在百歲之上，也就是說，活到百歲不算長壽，因為每個人都應該活到120歲。作者親訪過一百位高壽老人，總結 ...

16/8間歇性斷食聖經 (電子書)

作者：佩特拉．布拉特(Dr. med. Petra Bracht)、羅蘭．利伯沙．布拉赫特(Roland Liebscher-Bracht)、米拉．弗拉特(Mira Flatt)

出版日期：2019-06-06

出版社：商周出版

盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名間歇性斷食先驅、德國醫學博士30年研究見證，斷食16小時，8小時安心享受美食12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫，助你啟 ...

伸展聖經（30周年全新修訂版）

作者：包柏．安德森、珍恩．安德森

出版日期：2019-12-09

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

◎30周年全新修訂版，銷售超過350萬本。◎新版改為套色印刷，並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。全球最知名的伸展權威安德森在本書中，綜合自身多年經驗，為您詳細剖析每種伸展方法的原理，教您如何漸次伸展 ...

伸展聖經：40週年全新增訂版 (電子書)

作者：包柏．安德森(Bob Anderson)

出版日期：2022-01-24

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

簡單伸展，輕鬆無痛★40週年升級增修版★全球銷售375萬本暢銷全球40年圖解伸展全書‧新增為3C世代設計的伸展操150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法，包含：17種日常伸展 + 10種上班族 ...

減肥聖經：News98名醫OnCall教你正確減肥 (電子書)

作者：邱正宏、潘懷宗

出版日期：2005-01-31

出版社：聯合文學出版社股份有限公司

你相信嗎？在台灣，每四個人就有一個是胖子。其實肥胖是種慢性病，會導致高血脂、高血壓、腦中風、痛風……●喝水可以減肥？　　（X）→只可以填充胃空間，喝多了會「水中毒」。●戒澱粉就可以減肥？　　（X）→一 ...

寶拉的保養聖經：現在起，擁有此生最棒的肌膚 (電子書)

作者：寶拉．培岡、布萊恩．拜倫、德希莉．斯托達

出版日期：2017-06-03

出版社：原水

真食物聖經：回到食品工業前的健康智慧 (電子書)

作者：妮娜．普朗克

出版日期：2017-09-25

出版社：行人文化實驗室

二〇〇六年出版時就已被視為劃時代的先驅之作，然而十年過去，不只全球陸續發生的食安危機、環境問題證實了其重要性，營養學和醫學更出現了更多研究結果，支持本書的論點（十周年新版增訂百分之三十的科學論證），更 ...

家庭醫生圖文百科：一本家庭必備的健康聖經 (電子書)

作者：張憲鐸著

出版日期：2023-08-08

出版社：新華先鋒

《家庭醫生圖文百科：一本家庭必備的健康

聖經

》在內容上共分為15章，主要包含了家庭醫療常識和急救技巧、家庭常見疾病、家庭常見急症、身體各部位的常見病、老人養生保健和小兒常見病等幾個部分。其中每個部分又各 ...

瘦出好體質：一輩子受用的中醫享瘦聖經（全新修訂．健康升級版）

作者：陳建輝、蕭善文

出版日期：2021-05-01

出版社：創意市集

揭密身體肥胖與疼痛的真相甩掉NG減重迷思，邁向輕鬆享瘦的健康人生◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法，卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠？◆為什麼拚命節食減重，體重卻不降反升？◆為什麼努力運動，小肚肚、粗手 ...

筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見 (電子書)

作者：丹尼爾．芬斯特

出版日期：2022-11-03

出版社：境好出版事業有限公司

★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★簡單又非侵入式的筋膜療法，讓你告別疼痛成功自療9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。7大面向×21個技法，化開筋膜激痛點10位專家 ...

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