線上國際書展自帶好運知遠全書系2022年度百大辛波絲卡國際動漫節

伸展聖經:40週年全新增訂版 (電子書)

出版日期:2022-01-24
簡單伸展,輕鬆無痛★40週年升級增修版★全球銷售375萬本暢銷全球40年圖解伸展全書‧新增為3C世代設計的伸展操150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法,包含:17種日常伸展 + 10種上班族 ...

伸展聖經(30周年全新修訂版) (電子書)

出版日期:2019-12-09
◎30周年全新修訂版,銷售超過350萬本。◎新版改為套色印刷,並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。全球最知名的伸展權威安德森在本書中,綜合自身多年經驗,為您詳細剖析每種伸展方法的原理,教您如何漸次伸展 ...


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