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圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2020-07-08

出版社：漫遊者文化

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★在日銷售突破35萬冊！★

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首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決 (二手書)

作者：泰史特龍 TESTOSTERONE

出版日期：2018-05-04

出版社：世茂出版有限公司

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Amazon 五星評價銷售13萬冊！ Twitter 48萬粉絲！人生不順利?練肌肉就對了！「世界上根本沒人是我的對手！」「科科，現在的我連自己都會怕」「把健身房所有槓片都給我拿來！」「朋友會背叛 ...

體硬人也能做的伸展操，2週見效！：跟著日本奧運復健教練這樣做，筋骨不僵硬，身體不痠痛，降低體脂肪，提升代謝循環，給你好氣色！ (二手書)

作者：岩井隆彰

出版日期：2016-04-29

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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被脂肪與痠痛糾纏的「體硬人」，從今天開始有救了！身體愈硬，效果愈好！6招恢復體軟度！隨時隨地輕鬆做！打造健康好體質！1天12分鐘，1週做操5天，只要持續做2週就有效果！體硬人也能做的伸展操，就是這麼簡 ...

練習，拉近了我與天才的距離：王牌左投和田毅的野球魂 (二手書)

作者：和田毅

出版日期：2023-04-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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※特別收錄和田毅視訊訪談Q&A．「思考派左投和田毅」首度公開「凡人如何往天才靠近的方法論」。．別只是埋頭苦練，和田毅告訴你如何把「弱點」轉化為武器，提升個人能力。．未公開「和田毅練習照」大放送，粉絲、 ...

到日本看職棒 (二手書)

作者：吳永誠

出版日期：2008-04-25

出版社：商周出版

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看棒球的最佳指南！無法去的球迷更不能沒有的收藏書！日本職棒看球文化大解析，十二球團行銷活動蒐密，各隊主球場實境探索，到日本觀戰必備資訊全指南。掌握觀戰的樂趣與須知，去日本看棒球的球迷寶典！日本人 ...

日本職棒入門聖經 (二手書)

作者：李承曄

出版日期：2015-02-09

出版社：台灣知識庫股份有限公司

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沒看過本書，別說您懂

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職棒！《旅行日本職棒》作者李承曄博士，這次帶您從零開始，邁向成為日本職棒達人之路！本書由基本觀念、聯盟發展、球隊興亡、明星球員、年度行事、制度沿革、各種獎項、業餘球界八個面向 ...

日本滑雪超簡單 (二手書)

作者：帥百合

出版日期：2011-11-01

出版社：華成圖書出版股份有限公司

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四大滑雪風景區、超過40個雪場的詳細攻略無論是會滑雪、不會滑雪或是只想賞雪的人這個冬天，讓我們一起去踏雪吧！位處北回歸線上的台灣，雪是難得一見的景象，而滑雪更是難以想像的戶外活動。其實離我們不遠 ...

泰式瑜珈 (二手書)

作者：

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泰式瑜珈推廣協會

出版日期：2007-08-10

出版社：楓書坊文化出版社

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日本奧運國手敎你健康騎自行車 (二手書)

作者：三浦恭資

出版日期：2010-10-14

出版社：漫遊者文化

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三屆奧運選手、國家隊教練親自傳授，騎出正確與健康的秘訣■ 4大基礎保養+3大維修密技，維修保養不求人■ 35輛經典車款解析，最佳選車指南■ 22個騎車秘訣，讓你騎得更遠更久也不累■ 6大重點改裝， ...

旅跑．日本：歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書 (二手書)

作者：歐陽靖

出版日期：2015-09-02

出版社：大塊文化出版股份有限公司

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你一定要去

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跑步，不只是一場賽事，而且讓你再活第二次。「跑過不同國家的賽事，享受當地美景美食。但我一直相信『馬拉松場上最美的風景是人』，沿途為跑者全力應援的加油民眾，滿懷笑容真切地說：『您辛苦了！』 ...

跑者之道：一趟追索日本跑步文化的旅程 (二手書)

作者：亞德哈羅南德•芬恩

出版日期：2016-05-11

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量，一種淨化心靈、接近本我的方式，這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者亞德哈羅南德•芬恩（Adharanand Finn）「我跑，是為了滿足自 ...

運動健身知識家最新版：圖解肌肉關節‧肌力訓練‧耐力訓練‧營養補充‧運動傷害‧基礎理論 (二手書)

作者：

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橫濱市運動醫學中心編

出版日期：2015-09-04

出版社：旗標科技股份有限公司

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在青春熱血的電影「破風」中，主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人，不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車，鏡頭不斷出現心率與時速的畫面，您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎？如果您知道人的最大心率極限是 ...

筋肉男DIY速成 (二手書)

作者：

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森永運動&健身研究中心

出版日期：2003-08-08

出版社：尖端出版

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有了這本書，在家裡也能輕鬆強化肌力功能！很想做些重力訓練運動，但是家裡卻沒有相關的設備或器具。有這般困擾的人有福了，只要有了這一本書，就能輕鬆鍛練你的肌力。從不需使用任何器具的訓練運動到利用啞鈴做 ...

吃出完美肌肉男 (二手書)

作者：

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森永運動&健身研究中心

出版日期：2004-03-18

出版社：尖端出版

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「體能」與速度一樣，都是運動時必備的重要能力。也就是說，競賽時所需的快速動作、激烈動作能維持多久，跟體能有著密切關係。本書的特色之一，就是配合競賽能力所需的速度，來討論關於體能的問題，並將由「疲勞程度 ...

你真的會跑步嗎？讓日本教練教你跑出健康及好體態 (二手書)

作者：金哲彦

出版日期：2018-08-01

出版社：平凡文化

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原來有70%的人跑步方式都錯了？你真的知道如何「正確」跑步嗎？快讓

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教練教你必知的跑步知識吧！★★史上最完整跑步全書★★9 ~ 79歲都可以跑開始跑就對了！跑步讓你找到更好的自己！但錯誤的跑步方式， ...

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