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體適能

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高齡者體適能活動設計與引導實務：能量與律動共舞、高齡更健康

作者：秦秀蘭、李瑋
出版日期：2021-11-01
出版社：揚智文化事業股份有限公司
高齡者

體適能

是高齡期個體適應日常生活的根基，其中高齡者身體能量與循環的改變是主要關鍵，學會「改變與適應」才能維持高齡者身心健康。因此，在高齡教學或活動引導過程中，引導者或講師必須扮演一種媒介，將課程或 ...

年長者的體適能、腦適能活動影音圖解，預防和延緩失能＆失智！︰提供近450張解說圖片＋34個影片QR Code＋16個教案＋6個簡報檔案下載

作者：吳孟恬、鄭雅安
出版日期：2024-02-01
出版社：朱雀文化事業有限公司
本書4特色❶由擁有長照照護醫療專業背景作者撰寫，天主教永和耕莘醫院審稿，理論實踐並重。❷全書皆搭配翔實的圖片說明，多數更輔以QR Code 影片示範。❸除了當作社工師、職能治療師、物理治療師、社區據點 ...

軟木筋膜按摩球套書：軟木按摩球3球組＋筋膜修復瑜伽+軟木筋膜放鬆術

作者：資深瑜伽老師陳積善、軟木筋膜放鬆運動發起人黃瑞欣、慢走

體適能

工作室、教練─許智閔、劉孟婷、物理治療師杜芃萱
出版日期：2021-08-13
出版社：橙實文化有限公司
[筋膜修復+放鬆訓練]最強筋膜雙書+軟木筋膜按摩球組，直搗深層激痛點，有效舒緩全身酸痛！軟木筋膜按摩球組，內含45mm、50mm、65mm共3顆按摩球。軟木球組是專門用來按摩全身的肌筋膜，小顆的45m ...

體適能教學

作者：王敏男
出版日期：2008-10-01
出版社：五南圖書出版股份有限公司
所有兒童都有權使自己的身體變為更強壯、迅速、敏捷和富有柔軟性，學校有義務提供機會給兒童，讓他們達到上述的目標。學校的任務在於引起兒童的動機，讓他們能承擔個人適能的責任，學校能否達到此一任務，完全依據身 ...

老年人功能性體適能

作者：李淑芳、劉淑燕
出版日期：2008-03-01
出版社：華都文化事業有限公司
◎我國已邁入高齡化國家之列，國民平均餘命延長，如何讓老年人的晚年生活仍具有良好生活品質、不須依賴他人，功能性

體適能

是不可或缺的一項基本身體活動能力。◎本書將老年人身體活動之研究及理論重點，化為有意義及 ...

運動健康與體適能

作者：盧俊宏
出版日期：2019-11-17
出版社：華都文化事業有限公司
「

體適能

」為身體適應生活與環境的綜合能力，也就是說，體適能較好的人在日常生活或運動皆有較佳的體力及適應能力。然而現代人工作時間相對增加，身體活動的機會越來越少，加上外食習慣導致熱量攝取越來越高，許多文 ...

健康體適能與促進（第二版）

作者：張耿介
出版日期：2020-07-01
出版社：新文京開發出版股份有限公司
　　本書作者為健身

體適能

教練、重量訓練教練，具有多項健康體適能檢測、指導相關證照，實務經驗豐富，並在大專院校任教多年，編寫本書做為大專院校健康休閒、健康管理、運動休閒等相關科系教材，有系統地整理健康促 ...

運動防護聖經【盒裝，書＋軟木大小球】：44組軟木筋膜放鬆術

作者：慢走

體適能

工作室、黃瑞欣
出版日期：2020-01-20
出版社：橙實文化有限公司
職業運動員必備，全新健身新觀念增加免疫力及預防老化，讓你釋放緊繃壓力，遠離長期酸痛，避免運動傷害，先放鬆再訓練，大幅提升運動表現！★盒裝限量優惠套組: 書+軟木筋膜按摩球組 (大球直徑6.5cm、小球 ...

兒童發展研究彙編 運動與兒童全人發展

作者：洪蘭、雷庚玲、蔡佳良、 張育愷、陳豐慈合著
出版日期：2019-06-01
出版社：信誼基金出版社
以研究實證，倡導運動與兒童全人發展《運動與兒童全人發展》研究彙編是2019年信誼第八屆國際研討會的特別規劃，為了配合研討會的執行，並幫助與會者對於研究主題能夠有更完整與深入的了解，因此每屆研討會均邀請 ...

脊椎健康就能全身健康！：跟著體適能教練強化核心、端正脊椎，從此站更挺、坐更穩、走更遠，全身無病痛！

作者：臉譜製作小組編著
出版日期：2013-09-08
出版社：臉譜
脊椎健康就能全身健康！--跟著

體適能

教練強化核心、端正脊椎，從此站更挺、坐更穩、走更遠，全身無病痛！（原書名：脊椎健康，全身健康：跟著體適能教練端正體態，遠離病痛！）●體適能陳允中Rex Chen教練 ...

貪玩美：莫莉的享瘦塑身書

作者：莫莉
出版日期：2016-07-21
出版社：啟動文化
二手書徵求
「因為莫莉，我也開始運動了！」──姊妹淘總編輯‧陶晶瑩新生代優質主持人　LuLu 黃路梓茵新生代演員　陳語安影歌雙棲小天后　陶嫚曼　好姊妹齊聲推薦！運動性感正妹出列！擺脫惱人的三到五公斤不用為了怕胖永 ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2020-07-08
出版社：漫遊者文化
★在日銷售突破35萬冊！★日本首席

體適能

訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

軟木筋膜放鬆術【盒裝，書＋軟木球】：44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書

作者：慢走

體適能

工作室、許智閔、劉孟婷教練、杜芃萱物理治療師、黃瑞欣顧問
出版日期：2019-05-29
出版社：橙實文化有限公司
軟木筋膜放鬆術-軟木球的介紹軟木筋膜放鬆術-動作示範★盒裝隨書附贈 軟木筋膜按摩球（65mm）台灣獨家 100%天然環保軟木球「價值NT.600元，首刷限量」葡萄牙原料進口，台灣製造，通過SGS、p ...

運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健

作者：布萊德．華克
出版日期：2023-05-05
出版社：橡實文化
最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的

體適能

復原運動清單包含：改善活動幅度 ...

痠痛拉筋解剖書（2）：運動傷害復健書

作者：布萊德．華克
出版日期：2016-12-31
出版社：橡實文化
二手書徵求
110％的運動傷害處方，標靶式完全復健手冊100%的完整復原10%的患部補強再升級14個身體分區，120種運動傷害的解決方案從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的 ...
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