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康健特刊:30days自信體型 輕‧健‧實‧美

出版日期:2015-04-15
許多人怕胖,認為運動完不吃東西,能有較好的減重效果! 但實際上真的是這樣嗎?「這是剝奪你身體所需的能量」而哪些食物最適切運動時需要?又該怎麼吃而不發胖?然而抗性澱粉又是什麼呢?通常吃下澱粉類後,會產 ...


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