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圖解史丹佛大學的自我改變課：97％學員認證，輕鬆駕馭意志力【實踐版】
作者：
凱莉．麥高尼格
出版日期：2021-10-01
出版社：
先覺出版
想要擁有鋼鐵般的
意志力
，改變你的人生，不需要苦撐、鞭策，或是拚上老命！因為，意志力是可以輕鬆鍛鍊的！一目了然，快速掌握意志力的訣竅和鬥志，立刻派上用場《富士比》《歐普拉》雜誌都推薦的《輕鬆駕馭意志力》 ...
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輕鬆駕馭意志力（暢銷10年紀念新版）：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 (電子書)
作者：
凱莉．麥高尼格
出版日期：2021-10-01
出版社：
先覺出版
許下願望後，務必讀這本書！★全球銷售500萬冊！★書店科普暢銷榜逾60週！ ★2012博客來年度暢銷Top 50‧科普類No.1‧博客來上班男性愛讀Top 20★《商業周刊》1290期報導！★亞馬遜書 ...
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從「想要」到「做到」的意志力鍛鍊手冊 (電子書)
作者：
林均偉
出版日期：2015-08-19
出版社：
創見文化
為什麼你總是事與願違，想要達到的目標和期望，總是和現實落差很大？其實說穿了，原因不外乎──堅持度不夠，動不動就放棄，容易受到誘惑；做事分心走神、三分鐘熱度……但是，只要你能──忍住了誘惑、對抗了心魔， ...
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鍛鍊你的意志力：意志力像肌肉，鍛鍊就能強化！讓你擺脫窮忙，效率No.1【暢銷新裝版】 (電子書)
作者：
岩崎一郎
出版日期：2021-02-04
出版社：
采實文化事業股份有限公司
上班族、業務員、學生、運動員……任何領域都適用的意志增強計畫，輕鬆駕馭生活，做自己的主人！★日本腦科學博士教你6大祕訣，隨心所欲改變自己，擺脫壞習慣總覺得自己缺乏
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作者：
岩崎一郎
出版日期：2021-02-04
出版社：
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上班族、業務員、學生、運動員……任何領域都適用的意志增強計畫，輕鬆駕馭生活，做自己的主人！★日本腦科學博士教你6大祕訣，隨心所欲改變自己，擺脫壞習慣總覺得自己缺乏
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超鐵血法則：改變人生的意志力鍛鍊法 (電子書)
作者：
鄭宜真
出版日期：2020-01-17
出版社：
崧燁文化事業有限公司
八二法則說，20％的原因，導致80％的結果，但20％的改變，卻也能帶來80％的成效。人是自己最強大的敵人，也是自己最好的朋友，關鍵在於你如何克服自己的缺點，發揮自我的強項與優勢，而這，正是決定你未來是 ...
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意志的力量：告別懶、慢、拖，強化意志力的75種刻意練習 (電子書)
作者：
艾莉亞．萊文森(Aliya Levinson)
出版日期：2021-01-27
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
與其一再下定決心，不如利用好習慣養成
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。★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★意志力是可以訓練出來的！對於「意志力」這件事，最重要的是：先行動，再談成果。如果你遲遲未踏出第一步，不知道起點在哪 ...
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出版日期：2021-01-27
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習慣力︰打破意志力的迷思，不知不覺改變人生的超凡力量 (電子書)
作者：
溫蒂．伍德
出版日期：2020-07-02
出版社：
天下雜誌股份有限公司
「如果你曾苦於建立好習慣或破除壞習慣，絕對要讀本書。」——亞當．格蘭特，《給予》作者生活中，43％的行動出自習慣，是被忽視的高效潛力！掌握科學驗證的簡單4步驟，不再懊惱為什麼總是做不到，不論學習、健身 ...
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猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙：生存力、意志力、解決問題的能力（三版） (電子書)
作者：
沙拉‧伊麥斯
出版日期：2023-09-06
出版社：
野人文化
生存力、
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、解決問題的能力，成就孩子未來的3大關鍵！猶太父母的聰明教養祕訣：退一步，放手不放任。猶太父母最深奧的教養藝術，不是衝鋒在前，一手包辦，擋住孩子展望未來的視線；而是後退一步，為孩子創造挺 ...
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彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 (電子書)
作者：
史蒂芬．蓋斯(Stephen Guise)
出版日期：2021-03-31
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
想要堅持好習慣，就要讓習慣變得有彈性。# 繼《原子習慣》、《番茄工作法》，又一全新型態的極簡工作術，將化整為零、滴水穿石的精神發揮到極致！#Amazon Kindle「健康、健身與飲食」類第一名暢銷書 ...
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增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學（暢銷改版） (電子書)
作者：
羅伊．鮑梅斯特、約翰．堤爾尼
出版日期：2020-01-15
出版社：
經濟新潮社
《紐約時報》暢銷書！專家學者一致好評：史迪芬．平克，哈佛大學心理系教授，《語言本能》作者丹．艾瑞利，《誰說人是理性的》作者史蒂芬．杜伯納，《蘋果橘子經濟學》作者大衛．艾倫，暢銷書《搞定》（Gettin ...
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不減肥才能瘦︰用心吃、慢健身、不靠意志力，身心平衡瘦一輩子 (電子書)
作者：
黃惠如
出版日期：2020-02-04
出版社：
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★暢銷書《慢老》作者 黃惠如 最新著作★公開20年來體重±2公斤的秘密減肥不是數學精算，你要的不是跟體重做拉鋸戰你不是在減肥，是在打造自己的人生設定行為目標，善用減肥常備菜，用開心的運動開始日常，結合 ...
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大腦就是你的超能力：輕鬆理解大腦真相、讓大腦脫胎換骨的十四堂課，意志力＋思考力＋記憶力全面提升！ (電子書)
作者：
克莉思汀安娜．史妲格
出版日期：2022-06-09
出版社：
商周出版
不是你的腦袋不好，而是你沒有好好用腦德國記憶力大師教你如何鍛鍊大腦、聰明思考！ 圖像記憶法｜故事記憶法｜番茄工作法｜注意力練習創意訓練｜培養自律習慣｜壓力處理→ 大腦練習法完全分享 ←******** ...
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告別拖延腦：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭 (電子書)
作者：
菅原洋平
出版日期：2022-05-11
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★大腦職能治療師的專業指南★基於行為科學而不是心理學的策略，具體、有效！你以為大腦喜歡拖延嗎？不，拖延會讓大腦覺得很痛苦。拖延會讓大腦產生疼痛，大腦的能力會因此受損。本書介紹了８種拖延症的大腦類型，針 ...
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