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身體 療癒

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生活裡的芳療小百科：由內到外，溫柔保養身體與心靈的植物療癒對策（溫柔升級版）

作者：Sherry．雪莉
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出版社：麥浩斯
2021年誠意增訂版，更好閱讀，新知也更完備，讓你的芳療知識溫柔進化，為身心帶來全方位的實用呵護。--「芳療跟其他療癒途徑一樣，只有「使用」才會產生「作用」。在使用時，大家關心的、容易搞不清楚的，有很 ...

身體後彎與扭轉瑜伽：保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書 (電子書)

作者：雷．隆(Ray Long)
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清晰、多角度、精密的拆解動作，逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度，沒有機巧捷徑，只有穩扎穩打。讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！★專 ...
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