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這本書能讓你戒菸:1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版 (電子書)

出版日期:2022-08-10
全球熱賣數千萬冊,戒

權威亞倫.卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版,不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的 ...

1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 (電子書)

出版日期:2011-03-03
使用本書的戒

率高達90%!「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事,推薦這本書!推薦前最好自己先閱讀一遍,用吸菸者的角度來思考。」~輕鬆戒菸法創辦人 亞倫.卡爾在英國被評為戒菸最有效的輔助工具,在世 ...

我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮 (電子書)

出版日期:2024-03-05
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★★經臨床實證,數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓?利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...


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