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劉育志、白映俞
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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全 (電子書)
作者：
池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗
出版日期：2021-09-01
出版社：
方舟文化
日本最具公信力的NHK精心策畫｢零赤字｣最高人體健康目標達成計畫召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂以｢營養醫學｣為根基，結合全方位的｢居家護理自療法｣精準對策易懂易學，適合各種體質，忙人懶人都 ...
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抗老化．防惡化：全家人の日常眼睛保養書 (電子書)
作者：
劉麗娜
出版日期：2014-08-11
出版社：
養沛文化
養眼大作戰，還你好眼色！【16種眼睛常見疾病介紹】Ｘ【10大護眼元素這樣吃】Ｘ【6大眼睛保健迷思破解】眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不 ...
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慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣 (電子書)
作者：
黃惠如
出版日期：2019-01-23
出版社：
天下雜誌股份有限公司
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如 ...
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流動瑜伽的身心回正練習：人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案 (電子書)
作者：
Katie（何雨涵）
出版日期：2021-05-13
出版社：
境好出版事業有限公司
做1個瑜伽動作很棒，「流動瑜伽」把動作串連起來，效果更驚人！凱蒂老師全新編排的序列，立即體驗一對一私人課程！15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合，滿足減壓解痛增肌減脂的多元需求。★15個 ...
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慢老2.0︰不是活得更老，而是延長健康中年！ 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣 (電子書)
作者：
黃惠如
出版日期：2024-02-29
出版社：
天下雜誌股份有限公司
覺得自己還年輕，但身體卻老了？打造可以長久使用的身體與心靈，老年可以是你一生中最短的時期。30多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點，幫助你聰 ...
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修復瑜伽的身心放鬆練習：千萬點閱YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」！數十萬網友解痛伸展、減壓好眠的跟練日常 (電子書)
作者：
Katie（何雨涵）
出版日期：2023-02-08
出版社：
幸福文化
★多部影片破百萬點閱，居家運動首選YT頻道。★超過420,000名網友線上跟練。★知名網紅／藝人固定跟練、好評推薦！跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」，在後疫情時代，清理累積的緊繃、不安 ...
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睡前這麼做，與夜尿徹底告別：老是被尿意驚醒？名醫解答104個日常泌尿問題，不吃藥、免手術，頻尿自然好
作者：
主婦と生活社ライフ・ケア編集部
出版日期：2022-12-10
出版社：
墨刻出版
第一本夜間頻尿自我治療與預防全書無需藥物、無需看診、不動手術難以啟齒的困擾統統有解 ●夜間頻尿到底有多糟？經常夜間頻尿的人，死亡率是一般人的2倍！每晚都要起來數次排尿，不僅導致睡眠中斷、睡眠不足、白天 ...
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江晨恩醫師心血管診療室︰從日常護心、逆轉三高到精準治療，超前部署，遠離心血管疾病 (電子書)
作者：
江晨恩
出版日期：2024-04-30
出版社：
遠見天下文化出版股份有限公司
心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師 首部心臟保健全書分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答保護心血管就像投資理財，愈早愈好，只要開始 ...
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顧爸媽，這樣做最安心︰15項迷思×18種常見老年病×25則日常伴老須知，台大老年醫學權威詹鼎正親自解惑 (電子書)
作者：
詹鼎正、李翠卿
出版日期：2019-09-30
出版社：
遠見天下文化出版股份有限公司
爸媽的健康不能等！專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位
日常
保健指南台大老年醫學權威，助你替爸媽顧健康、顧快樂➤爸媽的健康，你了解多少？․整天說失眠，卻一看電視就睡著？․保健食品多多益善，不治病也 ...
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自律神經自我調節超大全：醫生說，大病沒有、毛病不斷，都是自律神經不好！從呼吸、飲食、作息到日常習慣，88個對自律神經有益的完整指南 (電子書)
作者：
小林弘幸
出版日期：2022-06-01
出版社：
和平國際文化有限公司
小林弘幸醫師說：本書所提供的調節自律神經的方法，都是我行醫三十年來，從經驗中歸納出的重點，希望各位都能從中找到最適合自己實行的。找不出病因的腸胃問題，失控的體重、難以平復的莫名焦慮、恐慌與憂鬱……注意 ...
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這樣吃，癌細胞會消失！【抗癌飲食實用版】：第一本全方位抗癌食譜，從日常管理餐到對症治療餐的健康飲食法！
作者：
AmazingFood
出版日期：2023-10-12
出版社：
蘋果屋
營養就是抗癌的最佳武器！一肉二菜防癌餐大公開健康飲食專家帶你「改變攝取的食物」從
日常
三餐養出遠離癌症的好體質！抗癌名醫、宏信診所院長 / 陳衛華‧乳癌防治基金會董事長 / 張金堅台灣基因營養功能醫學會 ...
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一個人到一家人的日常營養學：解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵，營養學博士從身到心都健康的生活提案 (電子書)
作者：
吳映蓉
出版日期：2017-07-13
出版社：
臉譜
吳映蓉博士零藏私的
日常
營養學，強勢回歸！完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答 ...
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