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荷爾蒙

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超減壓的BMW身心自療法：哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態，對抗疼痛、焦慮與自律神經失調 (電子書)

作者：蓓兒．帕瓦(Bal Pawa)
出版日期：2021-11-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力

荷爾蒙

。不斷練習呼吸技巧，透過正向的內在自我對話，才能啟動副交感神經，讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力，最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健 ...

奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪：初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法，女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。 (電子書)

作者：英格麗．克蘭迪恩—用(Ingrid Kleindienst-John)
出版日期：2022-08-03
出版社：堡壘文化
妳認識自己的身體嗎？身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長，婦科探討的範圍不只是器官，也包含女性的性生活、月經、還有藏在我們內心深處的私密想法和焦慮。──英格麗．克蘭迪恩—用雖然我們真的不想要經痛， ...
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