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楊鈺儀

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解除束縛你的「禁止令」︰找出藏在傷害裡的「好處」，修復千瘡百孔的心

作者：大鶴和江
出版日期：2024-05-03
出版社：世茂出版有限公司
發現藏在傷害裡的「好處」，結束未完結的童年記憶察覺到看不見的「利益」，就能解決一切問題為什麼「想改變卻變不了」？這是因為你無法放下束縛自己的禁止令與傷害得來的好處！例如有位想向媽媽撒嬌的女孩一直被說： ...

而世界如何，與我無關︰高敏人活得自在守則

作者：Ryota
出版日期：2024-09-04
出版社：世茂出版有限公司
每五人中就有一人是「高敏感」，就算是E人也可能是高敏感族！讓高敏感人心靈輕鬆下來的小撇步！ 高敏感(HSP)是指面對來自外部的刺激，感受上會比一般人更敏感。簡而言之就是容易受到周遭影響（刺激）的人。高 ...

抖S宇宙先生的1分鐘「下單」練習：給跟宇宙下訂單87次還沒成功的你──每天1句「愛的鞭策」，強運增幅，人生從此開掛

作者：小池浩
出版日期：2021-08-04
出版社：拾青文化
這一次──你一定能得到你想要的！＼ ∣ ／1天只要1分鐘＆1則抖S宇宙金句／ ∣ ＼錯的訂單，打掉重練對的訂單，極速見效狠狠鞭策自己，痛快改頭換面★日本熱賣30萬冊的「抖S宇宙先生系列」──宇宙第一簡 ...

維持心靈怠速，擺脫生存痛苦︰不需要改變自己的縮小生存術

作者：Joe
出版日期：2023-12-01
出版社：世茂出版有限公司
懂得縮小生存，人生就會輕鬆許多。改變容易沮喪的自己，不需要毅力與努力。容易被別人牽著鼻子走的人、容易覺得沮喪的人，都是超出了自己的舒適圈，魯莽地活在過於廣大的世界中。要想擺脫這樣的情況，請先縮小生存， ...

身體先，大腦後︰高效運用科學，成為時間管理大師

作者：堀田秀吾、木島豪
出版日期：2024-01-03
出版社：世茂出版有限公司
「上班會不自覺想偷懶。」「散漫地看著netflix或刷一整天的短影片，無所事事地度過休假日。」「明明肚子不餓，卻一直在吃東西。」想必很多人都曾有類似的經驗吧。無法自我管理，有拖延症不是因為意志特別薄弱 ...

誰的人生沒有挫折︰即便陷於不幸，也能再度獲得幸福

作者：加藤諦三
出版日期：2023-02-03
出版社：世茂出版有限公司
在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性！身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控，甚至在逆 ...

高頻療癒︰淨化內在能量，實現豐盛人生

作者：まきろん
出版日期：2023-07-05
出版社：世茂出版有限公司
提高能量頻率，實現夢想，豐富現實隨書附贈：重設負面情緒，提高頻率的影片QR Code接下來是頻率的時代，只要散發出高頻，就可以實現願望！史上最簡單的實現願望方法，與期望的未來接上線，擴展自我靈性。我們 ...

人類使用指南：徹底觀察人心與行動，遠離人際壓力

作者：倉橋真矢子
出版日期：2022-01-05
出版社：世茂出版有限公司
精準觀察，拆解人心。沒有搞不定的人，沒有搞不定的事史丹佛大學與CIA都在使用的方法！從衣服、動作、口頭禪來了解每個人的性格。跟不熟的人聊天總是支支吾吾，害怕說錯話？老是對別人的行為舉止感到生氣、厭煩， ...

享受孤獨的勇氣

作者：榎本博明
出版日期：2016-05-03
出版社：智富出版社
人類永遠無法擺脫孤獨，既然如此，試著轉化孤獨，變成心靈的能量吧！我們總是對「孤單一個人」感到不安，害怕被視為「孤獨的人」，因此處處勉強自己，維持表面的人際關係。若你抱持有這樣的想法而在「和某人在一起」 ...

你不必活給別人看：覺察謬誤的價值觀，典範轉移的練習

作者：加藤諦三
出版日期：2018-12-05
出版社：世茂出版有限公司
哈佛心理學導師給疲憊者的心靈處方謬誤典範斷‧捨‧離，人生從此更美好透過先哲經驗談，解說人們常陷入的價值觀誤區找回真正的自我★諮商心理師、作家 黃之盈 專業推薦「痛苦是通往解脫與救贖之路。」──阿德勒A ...

沒問題！一切都能稱心如意︰善用潛意識，打造夢想人生

作者：Honami
出版日期：2022-06-02
出版社：世茂出版有限公司
可以瞬間改變現實的潛意識使用法此後，不論發生任何事都沒問題！因為你的心念，能打造出讓一切都能稱心如意的現實。李怡如 Sangeeta（正念減壓MBSR與正念瑜珈老師）周介偉（光中心主持人）張韋婷（身心 ...

擺脫執著與束縛，讓人生過得更美好：傾聽內心的聲音，坦率做自己

作者：枡野俊明
出版日期：2021-03-03
出版社：智富出版社
揮別過去，從現在開始煥然一「心」！如果你的內心擾攘不平靜，是時候去好好探索、發掘自我存在的意義！學習擁抱孤獨、讓脆弱膽小的自己獲得重生的力量，你會發現─幸福是感受來的，不是求來的★「世界最尊敬的100 ...

拯救不安︰化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示

作者：柳川由美子
出版日期：2024-04-03
出版社：世茂出版有限公司
不安只是潛意識的「惡作劇」，只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來，會時刻感知不安的 ...

情緒疏離：日本心理醫師的心態療癒之旅

作者：水島廣子
出版日期：2017-08-02
出版社：世潮出版社
「我好像不應該待在這裡？」「只有我沒辦法融入大家」「反正像我這種人，就算消失，也沒有人會在乎」感覺被小圈圈排擠嗎？就算一團和氣仍覺得孤單？想知道你的容身之處究竟在哪裡？ 本書探討現代人的疏離感：當我們 ...

催眠療癒︰啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真

作者：大嶋信賴
出版日期：2022-07-05
出版社：世茂出版有限公司
透過催眠和潛意識對話，整理記憶資料庫，找回最初的自己。自由使用潛意識的力量，人將會變得「無敵」。催眠是什麼？數到三後你就變成一隻雞？或是變得能吃下討厭吃的蔬菜？其實催眠並非用來控制他人，而是用來與潛意 ...
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