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任劍濤
做個「快」樂的人-心理健康完全使用手冊
作者:
小林慧美
出版日期:2019-12-04
出版社:
華冠文化
■重視心理疾病 現代的健康概念,已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,不可缺少的部分。心理專家認為:“一 ...
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做個有溫度的人:溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係
作者:
漢斯.羅查.艾澤曼
出版日期:2022-07-05
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
一杯熱茶能夠撫慰人心,但為何捧著溫暖的杯子會影響我們的情緒?為何我們想到善良親愛的人就感到溫暖?為何我們看見悲傷殘酷的事件會覺得心寒?觸摸與溫度是強大的人類交流方式,社交體溫有時甚至攸關生死,我們是需 ...
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21世紀完全快樂自由人攻略:掌握思想、財務、健康,做個百分百快樂的人
作者:
字悠
出版日期:2020-03-05
出版社:
釀出版
作者曾經深陷抑鬱症,徘徊在生死之間,卻奇蹟似的重生,變成充滿愛和正能量的人。她分享親身經驗,如何透過思想自由、財務自由、健康自由,來做一個百分百快樂的人。作者在十九歲時,墮入過度競爭的深淵而患了抑鬱症 ...
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你是盡責憂慮者嗎?:別再杞人憂天,找回平靜人生
作者:
伊利特.科恩
出版日期:2015-04-13
出版社:
心靈工坊文化事業股份有限公司
★亞馬遜網站四顆半星評價擔心找不到好伴侶、擔心會被炒魷魚、擔心小孩學壞……你覺得憂慮是自己的責任嗎?如果不憂慮,你就感到愧疚,認為自己沒有責任感?如果你的回答是肯定的,你或許正深陷一種叫做「盡責憂慮」 ...
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善行:透視善意背後的深層人性,我們如何成為更好的人?
作者:
阿曼.法爾克
出版日期:2023-10-02
出版社:
平安文化有限公司
自私自利也沒關係,你還是可以成為一個「好人」。德國版《人慈》!享譽國際的行為經濟學權威重磅巨著!榮獲誠品、博客來雙選書!入圍德國年度「商業圖書獎」!德國Amazon年度「社會科學和心理類叢書」TOP1 ...
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為何一流的人不會有壓力:名醫發現的年收千萬法則
作者:
西脇俊二
出版日期:2016-09-03
出版社:
春天
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《3天改變體質的斷糖飲食》暢銷作家西脇俊二最新力作身為精神科名醫的西脇俊二,觀察年入破千萬的企業人士共同成功的因素——「不會累積壓力」。本書揭露這些人壓力不累積的秘訣,全方位剖析關於健康與成功的飲食、 ...
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改變20萬人的快樂學:追求快樂的7大錯誤×7個習慣×7種練習
作者:
拉伊.拉赫胡納森
出版日期:2017-11-27
出版社:
平安文化有限公司
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COURSERA最受歡迎的課程TOP 10!2015年度最佳MOOC課程!華頓商學院教授亞當.格蘭特大力推薦!臨床心理師李介文、作家御姊愛、閱讀人社群主編鄭俊德快樂好評!Amazon書店讀者★★★★☆ ...
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思想巨人,做內心強大的自己:意念控制軀體、恐懼把人嚇死、大笑救活人命……內在的力量不只決定心情,還能左右你的性命!
作者:
奧里森.馬登
出版日期:2023-07-17
出版社:
崧燁文化事業有限公司
負面情緒不僅看得到顏色,甚至會毒害你的身體?人真的會被嚇到死、大笑可以讓重病之人起死回生?大腦騙過神經和肌肉,讓靜止的四肢假裝自己在運動?思緒主導你的行為、你的大腦、你的這一輩子,與其把身體練得頭好壯 ...
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我知道你在想什麼:80萬人都說讚的史上最強讀心術!26個關鍵練習,讓朋友更愛你、情人跟定你、客戶買你帳、老闆對你另眼相看!
作者:
托爾斯登.哈芬納
出版日期:2013-03-25
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他是接受你,還是拒絕你?他在認真聽你說,還是裝樣子?只要看一眼,所有真假虛實都無所遁形!德國、日本熱賣突破80萬冊!蟬連德國暢銷排行榜115週!※ 當你滔滔不絕地傾訴愛意時,她突然閉上了雙眼……→糟了 ...
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雙效合一溝通法
作者:
福田
健人
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世潮出版社
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做個健康快樂的智慧人
作者:
侯文詠
出版日期:1995-03-21
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我們的生活步驟愈來愈快,壓力也愈來愈大。工作的時候盼望放假;放假的時候卻備感無聊。唸書的時候渴望不要考試;出了社會,人生的難題卻比紙上的考題更難。『生、老、病、死』是生而為人的痛苦;『所求不得、煩惱熾 ...
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超一流菁英的「健康」奧祕
作者:
小林弘幸
出版日期:2015-11-05
出版社:
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日本健康類電視節目《全民家庭醫學》、《世界最想上的課》最大人氣嘉賓!日本順天堂大學醫學部教授、日本體育協會官方認可運動醫學醫師暢銷書《自律神經健康人50招:慢活,就能遠離疾病》作者小林弘幸,再次送給所 ...
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學會轉念,做個容易快樂的人
作者:
韓健
出版日期:2011-01-04
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曼尼
克萊門特.斯通:「你對自己的態度,可以決定你的快樂與悲哀。」快樂和痛苦,純粹是由自己造成的。而快樂,其實很容易,只要轉個念頭,快樂就在心頭。想要活得快樂,就要學會改變態度,因為樂觀的心態,可以為你帶來 ...
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美聲主廚:邊田庄創辦人永不放棄的人生
作者:
邊中健
出版日期:2016-03-10
出版社:
商周出版
主人翁邊中健從小熱愛唱歌,卻因為課業成績不好,在「萬般皆下品,唯有讀書高」的環境下,天賦無法獲得發揮;後來他經歷了生命的起起伏伏,終於在餐飲業開創出一片天。現在的心願,就是希望藉著「邊田庄」這個平臺, ...
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學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食、體能計畫,讓腦力、體力、心智發揮100%
作者:
班.安杰
出版日期:2019-06-27
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法,幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸!如果每個人的身心像是一台精密的電腦, 一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習 ...
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