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作者:
日經Health
出版日期:2015-04-22
出版社:
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過了35歲,你是不是越來越不喜歡照鏡子?總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣?天啊!臉上的頸紋和法令紋變得好明顯,該怎麼辦才好?如果你有以上煩惱,跟著本書做,保證年輕20歲!【本書特色】 ...
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熬夜者的吃、睡、動身體回復術:經常熬夜,如何不傷身、不發胖、有精神! (二手書)
作者:
宮崎總一郎、森國 功
出版日期:2013-05-30
出版社:
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不得已要熬夜的時候,如何降低疲勞感,並減少熬夜對身體的傷害?飲食法 吃錯東西下場是:更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖,怎麼可以放心吃,讓你不挨餓又不發胖?體操法 喝提神飲料會傷害大腦,不如做提神操,做錯 ...
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德國止痛名醫教你寧靜觸壓法:不吃藥,不打針,自己就能解決頭痛、背痛、麻木、關節、肩頸、坐骨神經……各種疼痛! (二手書)
作者:
哈赫阿德.道博
出版日期:2013-06-26
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道博醫師累積二十多年經驗,傳授治療疼痛的三大方法:瑜伽伸展、經絡療法及寧靜觸碰,每天自己練習15分鐘,數十種疼痛都能有效獲得解除!你一定遇過的疼痛:◎肢體的疼痛:緊縮型頭痛、肩頸緊繃痠痛、運動器械造成 ...
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飲食大革命:美國最權威的食物專家教你,不被食欲控制的健康享瘦新觀念! (二手書)
作者:
亞歷珊卓.傑明森
出版日期:2015-10-07
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美國百萬女性粉絲力挺!過去50年「速食業」崛起,漢堡、炸雞與薯條讓你跟孩子得癌症及過敏的機率成長數十倍,因此,未來50年你該如何改變?在這速食當道的時代,有很多我們明明知道有些食物對身體並沒好處,但我 ...
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最簡單的排毒法:家裡就有的食材,超有效避免有毒物質和食品添加物的危害 (二手書)
作者:
堀田忠弘
出版日期:2014-01-02
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肝膽排石好漫長,精力湯又太花錢,日本免疫學名醫教你「排毒飲食法」,全面為你提升免疫力,輕鬆解決外食、美食、亂食帶來的遺害!各種過敏、異位性皮膚炎,甚至憂鬱症、不孕症、失智症……,都可以靠排毒改善不想被 ...
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懂一點醫藥學,健康養生50年:連醫生都想知道的35個長壽秘訣! (二手書)
作者:
秋津壽男
出版日期:2017-05-17
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「元氣式」辦公室健身術:30招不流汗鍛鍊法,3週打造10%體脂肪率 (二手書)
作者:
須藤元氣
出版日期:2014-07-02
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【本書特色】在辦公室、通勤時都能做,不流汗的健身操:1.動作小、強度高、效果好2.不易流汗、穿西裝也能放心鍛鍊3. 每次5分鐘,一天30分鐘,三週出現成效4.不需要大空間、不必器材,隨地都能做引退的格 ...
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