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宗像伸子

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不吃早餐的人比較笨？―超簡單營養聖經

作者：

宗像伸子

出版日期：2010-03-30
出版社：遠足文化事業股份有限公司
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簡明圖解！情報滿載！人人必讀！每日必用！ 為什麼飲食要分做三餐吃？營養素攝取過多會有害身體？ 如何算出每日熱量攝取量？改善腸內環境可使皮膚變好？大哭、大笑可紓解壓力？超 簡 單 ））））））））））「 ...

貧血飲食療法

作者：

宗像伸子

出版日期：1996-03-15
出版社：世茂出版有限公司
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血液的疾病中，貧血是屬於非常普遍化的類型，也是最常見的病徵，係指循環中的紅血球數目減少，可能是製造減少、破壞增加或直接流失。罹患貧血時該如何是好呢？治療方法很多，但是以飲食療法最為重要。而在預防上，也 ...

膽固醇飲食療法

作者：

宗像伸子

出版日期：2000-03-29
出版社：世茂出版有限公司
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隨著營養過剩時代的來臨，有越來越多會人為肥胖而煩惱；究其原因，幾乎都攝取過多的脂質，相對的，也吸收了過量的膽固醇。雖然沒有明顯的證據指出動脈硬化、心臟病、中風等疾病只是由於膽固醇所引起，但是，膽固醇過 ...

1600大卡健康瘦身食譜

作者：

宗像伸子

/原著
出版日期：2002-04-10
出版社：暢文出版
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痛風欴食療法

作者：西岡久壽樹、

宗像伸子

出版社：世茂出版有限公司
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健康2.0 圖解保健聖經2合1套書(不吃早餐的人比較笨+是毒還是藥)

作者：

宗像伸子

/監修：齋藤勝裕
出版日期：2012-09-26
出版社：遠足文化事業股份有限公司
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1. 不吃早餐的人比較笨？：超簡單營養聖經 簡明圖解！情報滿載！ 人人必讀！每日必用！ 為什麼飲食要分做三餐吃？ 營養素攝取過多會有害身體？ 如何算出每日熱量攝取量？ 改善腸內環境可使皮膚變好？ 大哭 ...

自我防治糖尿病特效食譜

作者：佐藤務/

宗像伸子

/根本幸夫
出版日期：2006-04-21
出版社：尖端出版
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本書共可分為五大單元，單元特色如下：第一單元（PART 1），藉由正確認識糖尿病以瞭解治療的重要性。第二單元(PART2中，是以運動及飲食為起點，從「代謝」觀點解釋改變生活型態的重要。第三單元中(PA ...

充滿活力的瘦身食譜

作者：

宗像伸子

出版日期：1998-11-01
出版社：N/A
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