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醫學瑜伽

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排序方式

瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由

作者：菲爾．紐倫博格
出版日期：2018-09-08
出版社：橡實文化
真正的壓力源自你心壓力源自自我內在對外界的反應，這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡，進而引發種種身心不適。運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想，就能重新拿回對自律神經系統的主導權，徹底 ...

瑜伽體位法不只是做動作！從瑜伽典籍＆印度哲學，深入瞭解調合身心靈的脈輪理論+阿育吠陀醫學，精進瑜伽的自我療癒之道。

作者：西川真知子監修
出版日期：2020-05-13
出版社：養沛文化
本書重點：○收錄45種瑜伽體式○滿載各種瑜伽小知識○詳細解說瑜伽體式名稱起源與相關奇聞軼事○清楚介紹瑜伽與阿育吠陀醫學、脈輪的關係○回憶傳奇的瑜伽大師，更深入地瞭解瑜伽歷史不論是已經有瑜伽練習經歷的入 ...

中醫經穴瑜伽：史上第一本！結合中醫養生理論X穴道按摩X瑜伽動作，給你最全面的抗病指南！

作者：邱伯恩、黃靖雅、林淑鈴、財團法人彰濱秀傳紀念醫院樂活自然療癒中心
出版日期：2022-12-08
出版社：台灣廣廈
一天10分鐘！經穴瑜伽通經絡、暢穴道、活氣血 ！用瑜伽動作打通全身十二條經絡，按壓穴位就能全方位舒緩病症、解除痠痛。中醫經絡瑜伽養生專家 / 何穎盈醫師 好評推薦全書有最清楚的穴位位置說明，以及完 ...

陰瑜伽：平衡之身．和平之心

作者：Jade Chang
出版日期：2021-09-10
出版社：四塊玉文創
新手入門必讀X教學者必備參考，陰瑜伽基本觀念全解析，靜觀覺察X操作體式，在呼吸間檢視自我狀態，跟著圖文步驟Step by Step，零基礎也能輕鬆學，帶你舒展肢體、調節內在狀態，踏上平衡身心的療癒之旅 ...

雷隆醫師的瑜伽解剖Ⅰ：關鍵肌肉

作者：雷．隆 著／克里斯．麥西弗 繪
出版日期：2024-02-06
出版社：堡壘文化
現代瑜伽入門經典 新譯本▏台灣版獨家 作者序言▕結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要從關鍵的肌肉出發，教你──建立觀念、改善練習、突破障礙、預防受傷──暢銷全球近20年──瑜伽初學者必備．全球師 ...

瑜伽之心

作者：德悉卡恰
出版日期：2010-09-20
出版社：橡實文化
沒有心識的狀態就叫做瑜伽。從瑜伽而來的收獲，是一個更為平靜、不沉重也不躁動的生命。這是第一本遵循古老的瑜伽原則，發展出一套活生生的呼吸藝術，並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。   現代瑜伽之父—奎 ...

王道瑜伽：身心靈全方位實修的八肢瑜伽法

作者：斯瓦米．拉瑪
出版日期：2021-02-03
出版社：橡實文化
瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道這是由聖者帕坦迦利所系統化綜括了不同法門的教導，組成八個步驟的修行途徑──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地──可以讓人學會控制自己的欲望、情 ...

瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想

作者：喬瑟夫、莉蓮．雷佩吉
出版日期：2020-11-06
出版社：楓樹林出版
～108種療癒手印圖解＋引導式冥想～透過手印深入瑜伽的實修堂奧★亞馬遜５星至高好評★瑜伽手印扛鼎之作【本書特色】◎深入探索108種手印，詳細介紹每一種手印的核心品質，及其如何為我們帶來健康、療癒和靈性 ...

瑜伽解剖書：解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】

作者：雷思利．卡米諾夫、艾美．馬修斯
出版日期：2023-08-02
出版社：大家出版
《瑜伽解剖書》全球百萬銷售認可全面增修三版，從神經、肌肉到骨骼，全盤掌握瑜伽與人體的關係◇ 48頁新增內容+全面改寫◇ 全新章節〈解剖學的故事〉、〈神經系統〉◇ 「重點提示」專欄，破解動作指示的各種迷 ...

親子正念瑜伽：正念媽媽的靜心練習與親子瑜伽書

作者：蔡祐慈
出版日期：2021-06-12
出版社：晨星
▌情緒炸彈，總是說爆就爆…… ▌◎ 為何做不到溫柔的規勸，一定要提高分貝，河東獅吼？◎ 明明是孩子要上臺表演，為什麼反而是媽媽緊張兮兮？◎ 聯絡簿上的親師溝通欄讓人血壓飆升，我家孩子又被投訴？◎ 工作 ...

寶貝孩子的親子瑜伽

作者：伊藤華野
出版日期：2010-11-25
出版社：世茂出版有限公司
針對親子可共同進行的瑜伽，以彩色圖文的方式以及淺顯易懂的輕鬆筆調來進行解說。除了會對每一個動作按順序步驟說明練習的方法、要點、效果以及每個動作主要的運用系統(例如：扭轉、平衡等)外，在練習瑜伽時，父母 ...

睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書

作者：瑞貝卡．惠特福德
出版日期：2019-01-01
出版社：維京國際股份有限公司
睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情 ...

瑜伽：身心靈合一之旅

作者：多娜．法喜
出版日期：2011-05-13
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
在瑜伽的一呼一吸、一動一靜之間我們重新跟內在靈性連結喚醒自身俱足的喜悅、純淨、幸福與廣闊不論你是學習哪一種門派的瑜伽，這本書都是瑜伽必讀的經典。這是坊間少見的最完整的一本瑜伽修行書，從基本核心概念、七 ...

不生病的藏傳養生術：身心靈全面關照的預防醫學

作者：洛桑加參
出版日期：2018-04-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
現代醫學不斷創造病人，不斷銷售藥物，看不到盡頭。作者深覺從源頭下手，剷除病根才是王道，在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後，結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等，從身心靈平衡下手，配合大自然、宇 ...

雷隆醫師的瑜伽解剖Ⅱ：關鍵體式

作者：雷．隆 著／克里斯．麥西弗 繪
出版日期：2024-04-24
出版社：堡壘文化
現代瑜伽入門經典 新譯本▏台灣版獨家 作者序言▕結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要精選最關鍵的體式，教你──建立觀念、改善練習、突破障礙、預防受傷──暢銷全球近20年──瑜伽初學者必備．全球師 ...
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