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菸

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這本書能讓你戒菸：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2022-08-10
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
全球熱賣數千萬冊，戒

菸

權威亞倫．卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版，不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的 ...

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

作者：賈德森．布魯爾
出版日期：2024-03-05
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓？利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...

讀心師的科學戒菸指南︰科學實證+心理學技巧+行為療法

作者：讀心師DaiGo
出版日期：2022-03-03
出版社：一心文化有限公司
美國最高醫療機構CDC實證有效的科學戒

菸

法日本唯一的讀心師DaiGo結合科學實證+心理分析+心理學技巧+行為療法=不敗的戒菸法只要能戒菸，人生會煥然一新！健康、工作表現、升遷、專注力、時間一次改善推薦 ...

1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2011-03-03
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書徵求
使用本書的戒

菸

率高達90%！「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」～輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世 ...

1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法＋糖質戒斷法】戒癮雙書

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2019-09-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書徵求
《1000萬人都說有效的輕鬆戒

菸

法》全球暢銷書作者 亞倫‧卡爾為健康最大威脅「菸癮+糖癮」，提出建言【戒癮雙書】■1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法＋糖質戒斷法】戒癮雙書，套書共二冊，含：《1000萬人 ...

預防猝死超圖解：早晚1分鐘，養成好血管體質，不只高血壓／高血脂／糖尿病／抽菸族群，全齡適用家庭保健書

作者：高澤謙二
出版日期：2022-06-18
出版社：墨刻出版
傾聽血管的聲音、吸收相關知識，「猝死」是能預防的！「猝死」聽起來很可怕，心血管相關問題似乎也很難察覺並及時就醫，那麼到底該怎麼辦？其實如果能夠有相關足夠知識，是有可能預防猝死狀況的。本書從認識心血管問 ...

別再吃進癌症：拒絕假食物，遠離經皮毒，打造不罹癌的好體質

作者：西恩‧大衛‧科恩
出版日期：2015-05-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書徵求
「別吃什麼」比「要吃什麼」更重要千萬倍！我們每天吃的食物與使用的日用品，都添加了太多有害化學物質，這些毒素正悄悄的在你體內種下癌症的種子！從今天起，學習別再吃進癌症，你才不會被癌症吃掉。食安風暴一樁接 ...

不只是餓：解放心靈飢餓，擺脫飲食焦慮──《我不餓，但我就是想吃》＋《餓怒症》套書

作者：賈德森．布魯爾、蘇珊．阿爾柏斯
出版日期：2024-05-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你吃東西是真餓還是假餓？在飢餓控制你之前，先控制你的飢餓！《我不餓，但我就是想吃》內容簡介──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經 ...

30秒肌肉復位術 僵硬、疼痛瞬間消解

作者：黃烟輝
出版日期：2021-11-10
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性～肌肉放鬆，疼痛與不適就會自然消失名師傳授在家也能輕鬆執行，顛覆常識的「肌肉復位術」！【本書特色】◎每個部位只要30秒，操作簡單、不需按壓揉捏的肌肉復位術，任何人 ...

香菸知多少

作者：邱南英
出版日期：1994-10-15
出版社：N/A
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幹嘛要抽菸?

作者：大衛克勞
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書徵求
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想戒就戒－成功戒菸手冊

作者：馬丁‧羅
出版日期：2003-07-01
出版社：張老師文化事業股份有限公司
二手書徵求
一直戒不了

菸

嗎？也許該試試這個方法。本書是英國戒菸專家馬丁‧羅博士將近30多年已幫助數百萬名癮君子成功戒菸的經驗法。內容包含教你如何立下戒菸決心，戒菸成功四步驟的計畫準備，以及如何持續永久戒菸。書末還 ...

史上最強零負擔戒菸法

作者：亞倫．卡爾
出版日期：2005-09-12
出版社：商周出版
二手書徵求
★只要讀完本書就能把

菸

戒掉，戒菸成功率高達90%★風靡日本、德國、英國、荷蘭等地的超暢銷話題書★已翻譯成近30種語言，全球熱賣6000000萬冊 愛她，請為她戒菸！　寶貝他，請幫他戒菸！別讓菸把你們的 ...

100種輕鬆不須要恆心與毅力的戒菸方法：輕輕鬆鬆、不知不覺中，就把菸給戒了！

作者：葉舒婧
出版日期：2012-05-01
出版社：漁人文化
停電了，我還有蠟燭；蠟燭沒了，我還有打火機；打火機沒了，我還有香

菸

；香菸沒了，我還有戒不掉的菸癮。有人要一刀取走你的肺，你一定不會答應，可是為什麼你自己偏要一刀一刀地慢慢切掉它，而且還覺得舒服？說穿了 ...

高血壓不可怕！

作者：新啓一郎、秋山里美
出版日期：2012-12-11
出版社：楓葉社文化事業有限公司
二手書徵求
你知道高血壓是什麼樣的疾病嗎？高血壓是如何被診斷出來的？需要進行哪些檢查？服用哪些藥物？如果輕忽或者沒有察覺自己有高血壓的症狀，會造成什麼危機？又會再引發哪些疾病？有高血壓的患者，生活型態該做什麼樣的 ...
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