新時代運動與自己和解我不做英雄推理復刊中年之路更新粒線體長照柴門文女身語言展66折起閱讀全壘打讀冊選讀高效人生抵抗行動房慧真

慢老2.0︰不是活得更老,而是延長健康中年! 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣

作者:黃惠如
出版日期:2024-02-29
覺得自己還年輕,但身體卻老了?打造可以長久使用的身體與心靈,老年可以是你一生中最短的時期。30多歲就渾身疼痛?40多歲就忘東忘西?50多歲就全身衰弱?慢老2.0,升級六大科學的新主張、新觀點,幫助你聰 ...

這樣吃,癌細胞會消失!【抗癌飲食實用版】:第一本全方位抗癌食譜,從日常管理餐到對症治療餐的健康飲食法!

作者:AmazingFood
出版日期:2023-10-12
出版社:蘋果屋
營養就是抗癌的最佳武器!一肉二菜防癌餐大公開健康飲食專家帶你「改變攝取的食物」從

日常

三餐養出遠離癌症的好體質!抗癌名醫、宏信診所院長 / 陳衛華‧乳癌防治基金會董事長 / 張金堅台灣基因營養功能醫學會 ...

江晨恩醫師心血管診療室︰從日常護心、逆轉三高到精準治療,超前部署,遠離心血管疾病

作者:江晨恩
出版日期:2024-04-30
心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師 首部心臟保健全書分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答保護心血管就像投資理財,愈早愈好,只要開始 ...

吞嚥照護食:給有吞嚥及咀嚼問題者的日常食譜

作者:張海靜
出版日期:2019-06-28
出版社:如果出版
台灣第一本專為解決吞嚥障礙需求所寫的食譜連牙口不好、肌力退化的高齡者也可以吃哦!照著做,自家就能輕鬆做出適合的美味營養料理99%天然食材,一次煮好,冷凍常備,讓

日常

照護變得更輕鬆林玉真(營養師)劉芫君 ...

【低醣餐桌】常備減脂湯料理:153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食

出版日期:2018-11-07
出版社:幸福文化
維持減醣飲食,一定要有湯料理!容易飽足、料理快速!最強的減醣飲食助攻食譜,幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期,馬上進入減量、維持期!料理新手免煩惱,簡單的(1)切、(2)煮、(3)調味,立刻實踐減醣飲食。 ...

安寧日常 語愛時光:六全伴行,馬偕安寧病房22堂關鍵照護課題

出版日期:2019-06-03
出版社:博思智庫
──一開口,眼角的淚就守不住了!──馬偕安寧病房30週年感動全紀實「一輩子這樣過去,你會有遺憾嗎?」「我覺得,我這輩子,值得了……」他說。盈眶的淚光中,帶著無憾。➤關於安寧這件事,我們真的了解多少? ...

失智症患者想告訴你的事:從感官、環境到情緒,我與失智症共處的日常

出版日期:2023-05-01
第一本由失智症患者本人撰寫,囊括食衣住行的失智症全書!★《星期日泰晤士報》暢銷書★亞馬遜分類榜榜首在臺灣,65歲以上的老人中,每13人就有一位患有失智症。我們對這個疾病一如所知,只知道恐懼以及各種偏方 ...

家庭保健 天然藥草手帖:超過100種舒緩身心需求的日常保健,潔顏保養、敷劑、保健飲、料理,照護全家健康生活的實用事典

作者:真木文繪
出版日期:2024-02-02
從生活保健到居家防疫,用天然藥草照護你的生活起居家庭必備的健康草本生活指南資深花草治療師&藥學博士協力創作日本亞馬遜5顆星讀者好評推薦圖解對照,貼心索引,簡單好懂、療癒身心102種生活花草的識別與應用 ...

流動瑜伽的身心回正練習:人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排!打開減壓開關,消化壞情緒的日常提案

出版日期:2021-05-13
做1個瑜伽動作很棒,「流動瑜伽」把動作串連起來,效果更驚人!凱蒂老師全新編排的序列,立即體驗一對一私人課程!15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合,滿足減壓解痛增肌減脂的多元需求。★15個 ...

體檢報告全覽(內外科疾病篇):常見疾病說明×病變感染成因×日常預防管理×食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防,治療、保養一次看!

出版日期:2024-01-03
健康檢查都只是照照燈、看一看、走走過場?檢驗流程、專家建議、病變因素、臨床表現……關於檢驗醫學的點點滴滴攏報乎哩災!【內科檢查】  這一章主要關注內科方面的檢查,包括高血壓、糖尿病、冠狀動脈粥狀硬化性 ...

醫道習慣:心、身、情、食、寢,習慣成自然

作者:蔡璧名
出版日期:2023-09-19
心、身、情、食、寢,習慣成自然習慣可以自主選擇,可以自由製造。浮生急景,心身康健,方可安步當車,逆境如順境!紅塵情濃,先愛自己,才能愛而不傷,相忘於江湖!心、身、情、食、寢,是良好生活的根本!沒有健康 ...

修復瑜伽的身心放鬆練習:千萬點閱YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」!數十萬網友解痛伸展、減壓好眠的跟練日常

出版日期:2023-02-08
出版社:幸福文化
★多部影片破百萬點閱,居家運動首選YT頻道。★超過420,000名網友線上跟練。★知名網紅/藝人固定跟練、好評推薦!跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」,在後疫情時代,清理累積的緊繃、不安 ...

血糖控制100招:營養師倪曼婷教你認識糖尿病 從飲食搭配、血糖檢測、用藥注意等日常照護方式,讓你有效控制血糖

作者:倪曼婷
出版日期:2021-06-11
出版社:四塊玉文創
得了糖尿病就再也不能喝手搖飲?想要控制血糖,需要改吃素嗎?常常忘記量血糖怎麼辦?由知名營養師倪曼婷,鉅細靡遺分享專業知識,用

日常

就能簡單實踐的方式,為你的健康把關。從疾病檢查、飲食保養、用藥原則與血糖 ...

預防結石,從日常生活做起

出版日期:2023-05-26
~透過

日常

飲食和生活習慣,遠離惱人的結石問題~【本書特色】◎收錄有效預防結石的89道健康料理,並彙整膽結石、尿路結石、腎結石的預防法。◎獨家公開對付結石的特效食療料理:「蒜泥醋」、「西瓜湯」、「紅黑豆 ...

關於能量:能量運作和日常生活的能量平衡

出版日期:2016-11-09
瞭解能量、運用能量創造平衡與美好的人生。《關於能量》是由四位專精能量心理學的靈性先鋒共同著作。這本書搭配豐富的圖說,內容簡單易讀,它將打開你的眼睛,讓你看到你從未見到的真實世界。萬事萬物都是能量。宇宙 ...


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