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我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單 (二手書)

作者:鈴木沙織
出版日期:2019-09-04
出版社:幸福文化
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【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質吃得飽的112道減醣食譜,讓你減重+減脂+減腰圍!【人生劇烈的轉變,她瘦下 ...

女性荷爾蒙必修課:影響女人一生,比愛情和麵包更重要的事 (二手書)

出版日期:2018-06-01
出版社:方智出版
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女人與荷爾蒙,相遇在青春期,告別於更年期;它是女人的生命之鑰,伴隨女人成長40年。若不懂它,妳很難奢求健康、美麗、生兒育女或充滿活力!了解女性荷爾蒙,妳才能掌握一生(身)的幸福!進入青春期後,皮膚狀況 ...

小腿肚6大經穴對症按摩:美腿、紓壓、解痛!惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒 (二手書)

出版日期:2017-07-27
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★小腿肚知道你哪裡生病了★位於身體下方的小腿肚是全身氣血循環「最易淤積」的瓶頸處氣血一旦不通,則各種病痛生因此小腿肚,是全身健康的「檢測器」與「紓解開關」搭配經穴位置,沿著六大經絡對症按壓小腿肚惱人的 ...

最高飲酒法:由愛酒醫師們所傳授的,最新醫學依據「有益健康飲酒法」,商業人士趨之若鶩! (二手書)

出版日期:2018-12-21
出版社:悅知文化
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出版後即登上日本Amazon暢銷書榜第1名,蟬聯一年以上!週刊新潮、Sunday每日、朝日藝能、YOMIURI ONLINE等各大媒體話題書!經14萬人每5年追蹤調查,結果證實──「不會肥胖」、「不會 ...

10分鐘入禪休息法:風行全球菁英的正念減壓法,7步驟進入心流,既專注又放鬆的最高休息法 (二手書)

出版日期:2019-10-02
出版社:大牌出版
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──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習,很快就能進入「心流」,每當需要時,都能變得放鬆、平靜而專注。.你曾覺得身心不堪負荷,無法處理生活中 ...

15萬人都愛用的毛巾頸枕:滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子,就不會再肩頸痠痛了 (二手書)

作者:山田朱織
出版日期:2015-12-02
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拯救超過15萬條脖子!只要用毛巾把脖子圍起來,就能迅速改善肩頸酸痛的問題!只要符合以下其中一項,你就是在增加頸椎的負擔了:◎幾乎每天都背著一公斤以上的背包◎背包多半背在左、右其中一邊的肩膀上◎每天使用 ...

買到一個好枕頭【圖解版】 (二手書)

作者:山田朱織
出版日期:2011-09-30
出版社:晨星
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調高度、選材質、看形狀 挑枕頭祕訣大公開枕頭的造型、材質、大小百百款,你是否看的眼花撩亂,不曉得該選哪個好?在翻開本書之前,檢查你早上起床時是否有以下情形:※酸痛症狀肩膀痠痛、頭痛、脖子僵硬、手麻、手 ...

真滿足提高自癒力的腳底健康法 (二手書)

作者:市野小織
出版日期:2010-04-20
出版社:新自然主義
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腳底素有「人體的第二顆心臟」之稱。這幾年蔚為風潮、利用腳底按摩來進行保健的簡易健康法大行其道,坊間腳底按摩中心林立,累了按一下腳,精神立刻百倍。但是你知道嗎?腳底按摩的目的並不光是為了身心舒暢而已,腳 ...

真美人,看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通 (二手書)

作者:市野小織
出版日期:2013-04-25
出版社:如何出版
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前所未有的神奇腳底氣色圖鑑書!腳底板是反映身心的鏡子,仔細端詳,角質、顏色、細紋、形狀、彈性、溫度、濕氣、氣味,及脫皮等現象,全都與你的健康狀況、生活習慣、行為模式,甚至個性氣質有關!足下功夫不容輕忽 ...

驚人的棉棒反射自癒療法(精華版) :30秒消病痛!1根棉花棒治百病!4大部位‧7種按法‧手到病除不求人! (二手書)

作者:市野小織
出版日期:2015-05-08
出版社:蘋果屋
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【原「驚人的棉棒點穴反射自癒療法」精華版】比「徒手按摩」更省力、比「硬棒按摩」更神奇!日本名師出馬,教你活用中醫典籍傳承千年的「弱刺激」理論,只要1根棉花棒,就能打通氣血、疏通經絡,甩開一身老、病、痛 ...

消除疼痛不適的頸部肌力訓練:一天從10秒開始!每天24小時讓脖子放鬆不緊繃 (二手書)

作者:山田朱織
出版日期:2013-07-07
出版社:原水
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解決醫界不甚重視的肩膀痠痛問題!拯救超過20,000名病患脖子健康的醫學博士,教你矯正姿勢、自製枕頭,告別失眠、頭痛、憂鬱症、原因不明的不適症狀!小心長期姿勢不良,對頸部對身體都是慢性傷害!‧你知道當 ...

60秒見效!肩頸不痛了 (二手書)

作者:山田朱織
出版日期:2017-06-22
出版社:朵琳
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每天只要3秒鐘,注意自己的頸部姿勢就可以在早上醒來時感覺輕鬆,,並且從此丟掉鎮痛劑。明明不久前我還因為惱人的疼痛以及疲倦感而覺的焦躁不安……但現在的我真的很感謝這本書帶給我的驚人改變。 ( 女性•3 ...

3個動作治好肩痛 (二手書)

作者:山田朱織
出版日期:2015-01-29
出版社:朵琳
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扭對脖子就可以讓肩膀不痛~從此扭轉人生!只要運用「日夜的運動」就可以消除長年積存的肩痛!▋「白天的運動」→ 只要3個動作就可以達成頸部姿勢正確!▋「晚上的運動」→ 只需要選擇適合自己的枕頭睡覺就行!只 ...

最新枕頭健康法:換枕頭,就能變健康 (二手書)

作者:山田朱織
出版日期:2015-11-13
出版社:晨星
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有壓力的睡眠── 百病之源枕頭是比棉被或床墊更能左右睡眠品質的寢具,只要睡對枕頭,就能消除你的身體壓力,讓你夜夜好眠!日本首位成立「枕頭門診」,並有「枕頭傳教士」之稱的枕頭名醫山田朱織醫師,透過多年診 ...

30秒打通氣結!1根棉花棒治百病!驚人的棉棒點穴反射自癒療法:4大部位‧7種按法‧手到病除不求人! (二手書)

出版日期:2015-01-09
出版社:蘋果屋
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比「徒手按摩」更省力、比「硬棒按摩」更神奇!中日名醫專家聯手,教你活用中醫典籍傳承千年的「弱刺激」理論,只要1根棉花棒,就能打通氣血、疏通經絡,甩開一身老、病、痛!身體有毛病,都是「氣結」惹的禍!學會 ...


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