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張國儀

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動起來，拒絕坐以待斃！長時間坐著，為什麼會讓我們心情憂鬱、病痛纏身、體重居高不下？

作者：詹姆士．勒凡
出版日期：2015-04-20
出版社：悅知文化
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『本書特別適合久坐的上班族、準備考試的學生、電視沙發客及網路成癮者。』全美國最具權威的減重醫師告訴你，久坐不只是肥胖的源頭，更是百病之源！每坐一小時，我們就減少兩小時的壽命！扣除睡眠7小時，我們一天坐 ...

祕密瘦身法—利用觀想，改變你的身體

作者：強‧蓋伯爾
出版日期：2009-06-25
出版社：方智出版
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改變信念，就能改變身體，停止無止盡的節食，想吃就吃照樣瘦！強‧蓋伯爾曾在12年內體重增加90公斤，變成186公斤的超級大胖子。在這12年內，他試過了他找得到的所有減肥法，包括普蒂金的低脂飲食及阿金博士 ...
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