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婁愛蓮

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我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單

作者：鈴木沙織
出版日期：2019-09-04
出版社：幸福文化
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【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質吃得飽的112道減醣食譜，讓你減重+減脂+減腰圍！【人生劇烈的轉變，她瘦下 ...

中藥材與漢方藥圖鑑事典：依據不同體質，用天然中藥材提高免疫力

作者：田中耕一郎
出版日期：2021-03-17
出版社：幸福文化
【最詳盡的中藥百科事典】完整收錄最常用的各種「中藥材」及「漢方藥」圖鑑對應8種體質x26種對應症狀x119種中藥材x298種漢方藥　　漢方醫學認為人的生命運轉是仰賴體內的「氣、血、水」三個要素。就陰陽 ...

吃巧克力控制糖尿病︰每日25公克黑巧克力，讓你降低糖化血色素、促進胰島素分泌、紓解壓力

作者：栗原毅
出版日期：2018-05-01
出版社：出色文化事業出版社
史上最幸福的糖尿病食療法！日本名醫推行有成的革命性巧克力控醣概念每日25公克黑巧克力，減少30%糖尿病發生率！臨床實證，高純度巧克力不會令人發胖，飯前１片巧克力，可防堵糖尿病、癌症、失智症、心血管疾病 ...

打造不會罹癌的身體：55個真人見證，教你不用吃藥讓病自己好

作者：小林弘幸
出版日期：2017-04-11
出版社：出色文化事業出版社
血液是身體最好的醫生，只要「血液循環」順暢，99%的病都會自己好。只要單靠「唾液的作用」，就能抑制癌細胞生長！？鍛鍊頭腦的「哈欠運動」喚醒免疫力的「淺呼吸法」戴上尾戒就此提升免疫力！血液藉由血管反覆地 ...

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食

作者：石川美雪
出版日期：2018-10-17
出版社：幸福文化
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「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16，卡洛里是白飯的1/6真人實證2.5個月減下7.1公斤，體脂減下3.9%低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥★ 瘦身、美肌、解便祕、消水腫，統統有效 ★ 【真人實證】靠花 ...

超實用藥草精油指南: 家庭必備能量藥草手帳&70種手作芳療驅蟲噴霧

作者：真木文繪、史提芬妮．L．杜里斯
出版日期：2022-02-11
出版社：好的文化
集結上百種西方香草、東方藥草、餐桌食材的終極運用手冊　　善用不同植物特性，延伸出茶飲、香草醋、藥酒、香氛、面膜、除蟲噴劑、軟膏等豐富用法 　　★剛開始感冒或免疫力下降時，飲品中加入幾滴用新鮮紫錐花製 ...

減醣就會瘦（套書）：《日本名醫最強減醣金字塔》＋《我瘦了43公斤》

作者：水野雅登、鈴木沙織
出版日期：2020-05-20
出版社：幸福文化
【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則【翻轉舊的營養攝取觀念，水野式新的營養金字塔】以往大家習慣 ...

想要變瘦的心理

作者：

婁愛蓮

, 加藤諦三
出版日期：1999-11-15
出版社：N/A
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這樣吃最排毒：日本青家食堂56道減壓排毒飲食，輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒，讓身體煥然一新！

作者：青山有紀
出版日期：2016-12-07
出版社：出色文化事業出版社
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★專為壓力大的現代人準備的、效果顯著的排毒減壓專用菜單！★本書內附56道天然美味的料理，幫助讀者輕鬆排除4大毒素：改善胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒四種毒素，讓身體煥然一新！★教讀者依照自己當下的身 ...

這樣生活，癌症不會找上你：日本醫學博士教你遠離癌症

作者：土橋重隆
出版日期：2010-12-08
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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癌症到底是什麼？真的有容易罹患癌症的人生嗎？癌症其實是在督促你重新檢視過往的日常生活與人生疾病。‧日本醫學博士－土橋重隆 從多年的癌末醫療經驗觀察出：癌症即是心靈的疾病，若要遠離癌症則是要「放下一切、 ...

日本名醫最強減醣金字塔：最神效限醣瘦身法，越吃越健康新觀念

作者：水野雅登
出版日期：2020-05-20
出版社：幸福文化
【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則【翻轉舊的營養攝取觀念，水野式新的營養金字塔】以往大家習慣 ...

越睡越瘦的睡眠聖經：改變人生的神奇魔法

作者：友野尚
出版日期：2020-01-02
出版社：幸福文化
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★來自日本睡眠專家的睡眠瘦身秘笈★真人實證，只靠改善睡眠，就成功减重15 公斤！◎ 睡眠力UP、 免疫力UP 、幸福力 up▶▶睡不好是造成身體不適、免疫力下降的原因▶▶一旦不重視睡眠，身體的免疫力就 ...

吃對黑巧克力，血糖、血壓一起降！ 誰說糖尿病、高血壓、肥胖患者不能吃甜食？

作者：栗原毅
出版日期：2021-05-05
出版社：出色文化事業出版社
✦清晰易懂，深度認識糖尿病及巧克力的第一本書全書以簡易圖解，幫助你了解糖尿病常見迷思、防治須知，詳盡剖析巧克力的營養成分、多元功效，並以科學文獻、臨床實例佐證巧克力的神奇療效。參照書中的選購、食用方法 ...
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