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這樣照做就不累!:【圖解】一流運動員都在實踐的100種方法,不費力、更有效率、減輕肌肉和關節的疲勞

作者:夏嶋隆
出版日期:2023-05-26
站著累、坐著累、走路累、睡到累、各種累…,獻給不知道在累什麼、一直都覺得累累的你!請務必翻開符合自己問題的章節,試著照做看看 100 種合乎道理的姿勢、動作與生活習慣,帶你養成不會疲累的最強身體! 不 ...

能量自癒(最新版):哈佛醫學院教授推薦,3個步驟啟動身體自癒力,找出病痛真正根源,恢復身心靈的健康與完整

出版日期:2023-06-29
★美國哈佛醫學院教授推薦★ ★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價!★ 這本書完全改變了我的生命! ──亞馬遜讀者 為 ...

病者生存:為何我們需要疾病?一位美國怪咖醫生顛覆你對疾病的看法!

出版日期:2021-05-27
當我們恐懼疾病時,我們在恐懼什麼?病者,不一定是弱者!★美國亞馬遜分類暢銷書榜Top 50★美國醫學科普類長銷書 ★ 曹玉婷(台大醫院北護分院主治醫師)∣ 盛竹玲(健康2.0總編輯暨節目監製)∣楊斯棓 ...

主痔大夫診療室: 痔瘡的預防、治療與保健

作者:許志弘
出版日期:2007-05-16
痔瘡對一般民眾而言並不陌生,尤其是對生活緊張工作忙碌的都市人來說,更是困擾叢生。它是一種文明病,隨著生活步調的加快、飲食習慣的改變、工作壓力的增高,不論貧富賢愚男女老少,都可能受此症纏身。痔瘡非難治之 ...

35歲開始,牙齒決定你的後半生:日本失智症權威親授,活化大腦的護牙術,讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病

出版日期:2019-07-26
擔心失智以後沒人照顧?請從現在起好好刷牙!正確的口腔清潔,就能守護你的性命和錢包!§人生始於嘴巴,終於牙齒診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生,在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。 ...

營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思

作者:蔡正亮
出版日期:2018-03-29
正確知識才是維持健康的關鍵,專業營養師用實證科學為你解說分明。生酮飲食安全嗎?微波加熱有毒嗎?多補充鈣質,就能預防骨質疏鬆症?吃得超清淡,為何膽固醇降不下來? 別再相信沒有根據的說法了!正確知識才是維 ...

神奇的簡老師對應處理法:讓你告別痠痛天天筋鬆快

作者:簡綉鈺
出版日期:2014-12-01
學童上課不專心,大人夜裡睡不好,按摩腳跟骨外側竟然就可以改善?醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎,病根是在小腿肚裡的筋腱太緊!肩頸僵硬痠痛,只需要壓壓手掌、腳掌的筋,就能氣血順暢遠離痠痛?牙齦浮腫、拔牙 ...

當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗

出版日期:2019-10-30
你無法說出口的﹑習慣壓抑自己的,身體會代替你說不。為什麼有人不菸、不酒,注重健康,卻還是罹癌?是什麼削弱人體的防禦機制,喚醒原本存在的癌細胞,使其激增?為什麼即使是同樣的病症,有些人的治療結果比較差? ...

最強縮陰瘦身:免節食、隨時做,一招打造易瘦體質+超激瘦完美曲線

出版日期:2020-07-29
★日本狂銷破10萬冊!亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評! 隨時隨地、想做就做的最強瘦身術小腹、大腿肉、下垂屁股OUT,從內到外瘦起來! l 小 ...

自癒是大腦的本能:見證神經可塑性的治療奇蹟

作者:Norman Doidge
出版日期:2016-02-26
★百萬暢銷書《改變是大腦的天性》續作!神經科學家走遍五大洲追蹤重啟大腦的能量療法,第一手發掘強化神經迴路、激發自癒力的復原故事。帕金森症、多發性硬化症、慢性疼痛、中風、腦傷、自閉症、過動症都有機會康復 ...

張步桃解讀傷寒論:藥物篇

作者:張步桃
出版日期:2015-10-01
醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作,近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效,百靈百驗。用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》,融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華, ...

內臟疲勞修復全書:你聽見身體求救的聲音嗎?從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適

出版日期:2022-06-29
★國內第一本內臟疲勞修復專書★★日本各大專科醫生,專業審定推薦★★日本Amazon讀者好評大推★一次緩解「腦」、「腸胃」、「肝臟」三大領域的內臟器官積累疲勞問題!疲勞無法消除、頭腦無法思考,小心,你的 ...

啟動你的內在療癒力,創造自己的人生奇蹟

出版日期:2018-12-27
紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書一個人可以靠著強烈的信念,啟動自身潛藏的療癒力嗎?事實是,這發生的次數遠超過我們預料。我們可以克服自身的限制,改變原以為是註定的命運。意念所具有的力量,超乎我們想像。在醫學 ...

腦到中年照樣靈光

出版日期:2014-05-01
二手書徵求
一般人對「中年」的錯誤認知為:記憶力和白髮、腦力及腰圍,注定要成反比發展……事實是經驗+判斷力+智慧,造就我們一生中大腦最好的狀態而且科學已經找到建構終身大腦保護機制的具體方向!上一分鐘要做的事下一分 ...


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很抱歉沒能幫上忙 :( 我們應如何改進呢?