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健康體適能

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圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2020-07-08
出版社：漫遊者文化
★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

3分鐘活力健康操：簡單有效的體適能運動

作者：中華民國體適能協會
出版日期：2001-10-25
出版社：如何出版
行政院體育委員會與教育部全面推廣的體適能運動！台北市衛生局強化推行的三分鐘健康操！正確、適量的運動才健康從9～99歲的健康指南！ˇ你的體適能大檢測ˇ強化心肺功能、肌肉耐力、柔軟度ˇ預防慢性疾病最佳對策 ...

孕動！羅美玲的孕期體適能健康書：孕期健身333，順產塑身一起來！

作者：羅美玲、terry江振愷／指導監修
出版日期：2016-08-05
出版社：匯展文化
二手書徵求
俗語說：「要活，就要動」，羅美玲要說：要好〝孕〞，就要好好〝動〞！國內第一本，從”孕婦體適能”專業解讀開始，到孕前準備、孕期健身飲食、再到產程順產、產後恢復窈窕…等等精闢解析、完整記錄的孕婦健身書！「 ...

健康體適能指導手冊

作者：中華民國有
出版日期：1996-05-01
出版社：N/A
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ACSM’S健康與體適能證照檢定要點回顧

作者：林嘉志
出版日期：2006-12-01
出版社：品度股份有限公司
二手書徵求
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