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壓力

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情緒停看聽：精神科醫生教你強大情緒力，化解壓力帶來的身心傷害

作者：郭信麟
出版日期：2021-12-16
出版社：財經傳訊
《情緒的逆襲》全新封面版３階段全面解析與情緒相關的心理及生理各種面向！幫助人人可以輕鬆理解身心醫學與情緒保健的小百科可以自救＆可以救人！一本可以讓你找回自己也可以幫助別人的情緒解方！以一個台商經理為例 ...

心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2019-04-19
出版社：日出出版
二手書徵求
不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家將人生痛苦分級，彙整132個心理韌性練習幫 ...

男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在

作者：海原純子
出版日期：2017-10-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
二手書徵求
「男子漢，大丈夫」、「男人流血不流淚」、「男人要有肩膀、有擔當」、這些看起來正面、勇敢、堅強的定位，正在一步步讓他們窒息。憤怒和冷漠，會傷害身邊的人，但是堅強和理性，卻在不知不覺中傷害自己最深。解讀最 ...

為什麼你無法真正的快樂：運用選擇的力量，找出你的人生使命，成就真實的自己

作者：偉恩．戴爾
出版日期：2020-08-19
出版社：如果出版
二手書徵求
當你遇到困難時，如果你心裡想的是：「為什麼上天這麼不公平？」或者「這又不是我的錯！」或者「我就是這樣子，這有甚麼辦法呢？」如果你這樣面對自己，那麼你永遠也無法快樂。我們永遠有能力把生活打造成心中想要的 ...

壓力：你一輩子都必須面對的問題，解開壓力與生理、精神的糾纏關係！

作者：羅伯．薩波斯基
出版日期：2021-12-16
出版社：柿子文化事業有限公司
適度的壓力使人成長，過度的壓力令人崩潰！熱烈長銷近30年的解壓專書人類行為生物學專家最受歡迎的著作假如你是匹被獅子追逐的斑馬，或者是一個在茫茫荒原上饑腸轆轆的原始人，你的身體將會做出什麼樣的生理反應？ ...

靜思的藝術（TED Books系列）

作者：皮科．艾爾
出版日期：2016-01-01
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
★《彭博商業周刊》、《波士頓環球報》推薦★超人氣TED演講影片點閱破200萬次生活與謀生，有時候背道而馳這本書是份邀請，邀請你一起踏上靜思的探索旅程在這個快速移動的世界裡，沒有比靜定更急迫的事了機器愈 ...

我不好，但假裝沒事：找到自己本來的模樣，不必成為討厭的大人

作者：獨慕溪
出版日期：2021-12-28
出版社：境好出版事業有限公司
★暢銷作家獨慕溪繼《你不必活成別人喜歡的模樣》真摯新作！★////假裝沒事，是不想討拍的倔強，……但我正努力好起來////成人的世界，忙碌中夾雜著煩惱，幸福好像沒那麼簡單明瞭，單槍匹馬闖世界的我們，卻 ...

心理韌性（二版）：重建挫折復原力的132個強效練習大全

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2022-12-09
出版社：日出出版
★美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家★為人生的痛苦分級，彙整132個心理韌性練習，幫你穩穩接住人生投來的變化球。不論多努力過生活，壞事還是會發生，即使人生因為糟糕的事情脫離軌道，你還是有能力幫助自 ...

為什麼你無法真正的快樂（二版）——運用選擇的力量，找出你的人生使命，成就真實的自己

作者：偉恩．戴爾
出版日期：2024-03-06
出版社：如果出版
不快樂，是因為我們覺得快樂必須向外追尋，但外在的環境無法掌控，如果把無法快樂的原因歸咎於別人，那你永遠不會快樂。快樂無法從外部得到，快樂只能來自發自內心的選擇。承認自己的獨一無二，不要用別人的位置來衡 ...

假面社交：不與世界為敵的生存之道

作者：李軒洋
出版日期：2023-11-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
害怕與人溝通，從不主動參與社交？羞於開口拒絕，疲於應對無效的社交活動？簡單聊幾句沒問題，若想說點真心話……，能免則免吧？臉書好友看似不少，需要援助時竟然找不到幫手？無效應酬太多、關鍵時刻找不到人幫忙、 ...

讓尼采當你的心理師：學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人，從此不再被情緒左右

作者：朱賢成
出版日期：2021-09-02
出版社：境好出版事業有限公司
★ 在尼采之前，心理學並不存在 ★無論身處於哪一個世代，皆適合讀尼采，因為忌妒、憤慨、後悔、孤寂等許多無以名狀的複雜情緒，是人生而為人的特殊之處，也是人生而為人的痛苦來源。尼采說「痛苦是禮物」，唯有學 ...

共情力與同理心

作者：葉鴻羽
出版日期：2023-08-29
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
在生活壓力不斷擴張的今天，現代人如何才能不囿於自我的痛苦，得以打開心房，體會他人的悲歡，與他人建立融洽而持久的關係，這正是幸福人生的必修課，而這當中需要的就是啟動與生俱來的天賦：共情力與同理心。作者在 ...

如果父母老後難相處（二版）：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？

作者：葛瑞絲．雷堡、芭芭拉．肯恩
出版日期：2023-06-07
出版社：橡實文化
難解的家庭問題，在父母老後，只會更形嚴重他們固執、依賴、控制、不安、情緒勒索，讓子女身心俱疲如何照顧好父母，卻不必透支自己？★6種「老後難相處」的父母類型★最健康的陪伴心態，最務實的應對建議★美國專業 ...

你只要做好一件事就夠了：愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題

作者：夏．瓦茲蒙德
出版日期：2016-07-09
出版社：麥田
「幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」——蘇格拉底◎ 亞馬遜暢銷書作家夏．瓦茲蒙德，全新著作◎ 15道自我檢測的練習題，幫你釐清自己是否做得太多原來我做得太多！停止想要做好每件事的念頭 ...

你要元氣滿滿，也要人間清醒：擁有少女感，修成女王心

作者：蓑依
出版日期：2022-09-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
因為你是女孩，所以你的一切都很可愛，擁有「姊就是女王」的底氣，活在你的熱愛裡，而不是世俗的眼光裡。真心推薦YouTuber．作家　SKimmy作家　女王療癒系旅人　雪兒Cher作家 黃大米「總有那麼幾 ...
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