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實現自我

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你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制

作者：布莉安娜．魏斯特
出版日期：2024-07-01
出版社：大田出版有限公司
★亞馬遜Kindle 萬人重點劃線★★台灣讀者書評 熱烈串流★★國際好評 聲浪不斷★▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍作者透過本書向我提出了一個問題：是什麼？還有誰？值得你為之受苦？__朱 ...

離家，出走：帶回迷路的自己

作者：Aida
出版日期：2024-08-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
暖系圖文作家Aida首部散文集一百個人有一百種自我療癒的方式，沒有對錯、沒有必須、沒有一定要如何，保持耐心，我們會找到適合自己的。＊＊＊我不喜歡冒險、變動，也不喜歡適應新事物。很少認識新朋友，也很少換 ...

感覺是秘密：你的感覺會決定你是什麼人，並且創造你的真實世界！

作者：內維爾．高達德
出版日期：2024-03-28
出版社：柿子文化事業有限公司
簡單得令人驚嘆！重點在感覺，而不只是想像創造顯化教父告訴你實現願景的關鍵力量！有史以來最具革命性的實用靈性著作為尋求心靈覺醒的初學者、深耕於心靈探索的學者打開通往內在力量、心靈顯化與心想事成的大門！這 ...

自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧

作者：伊藤繪美
出版日期：2023-05-26
出版社：遠流出版事業股份有限公司
★★榮獲日本2022年度心理勵志書大獎！★★★★★國內22位重量級心理師聯合暖心推薦！★★★ 用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧擁有30年諮商經驗的心理師，告訴你100個與壓力和平共處的自救提案！  ...

不是你犯小人，而是你太想當好人──不要讓當好人成為你的壞習慣

作者：大嶋信賴
出版日期：2024-06-28
出版社：如果出版
【原書名：好人只會越當越委屈，不要讓當好人成為你的壞習慣】好心沒有好報的人生，你還要繼續嗎？總是當好人的你，不僅「好人沒好報」，還讓自己的人生變黑暗了？‧時常幫助別人，自己困難時卻沒有人願意來幫你‧好 ...

擺脫「欺負自己」的壞習慣：想太多不是你的錯，不夠好也沒關係，寫給高敏感人的40個自我實現指南

作者：Cocology
出版日期：2023-12-16
出版社：創意市集
給面對厭惡的事情或煩惱時，總會責怪自己的你。跳脫那些自己折磨自己的念頭或情緒！療癒18萬人的人氣心理照護之書！臨床心理師  洪仲清、蘇益賢  誠摯推薦可以犯錯，也可以耍廢，把弱點變優點，找回生活的自主 ...

擁抱停頓：焦慮世代，用自己的節奏，實現自我

作者：AndAction生涯教練品牌、陳法憲、翟厚翔、鄭彥麒
出版日期：2023-11-01
出版社：方智出版
在這個過度強調正能量與生產力，快到停不下來的時代你真正需要的，是「停頓」與「行動」的意識讓你能依照內心所需調整步調不受制於外在，走得更穩健！為二十到四十世代量身設計，帶來實質改變的ACP自我教練手冊！ ...

請問婦產科醫師：關於自我實現、人生與婦科的重要大小事

作者：高尾美穗
出版日期：2023-07-19
出版社：星出版
給20、30、40、50、60世代的姊姊妹妹關於人生、工作、家庭、人際關係、情緒、女性身體知識、難以啟齒的戀愛交往及性愛煩惱、生涯各階段目標⋯⋯來自東京表參道高人氣婦產科醫學博士日本突破千萬人次收聽的 ...

改變現實的潛意識法則︰用負面情緒改變自我，實現理想生活

作者：梯谷幸司
出版日期：2022-10-05
出版社：世茂出版有限公司
事實上，大家都過著心想事成的人生。但許多人仍抱持錯誤的信念，認為總是「事與願違」。原因就是「並非以真實的自我生活」。讓人生變得「心想事成」的最強心法改變七萬人的心理技術顧問教你擺脫「綁住您的限制器」能 ...

咖啡時間的自我對話：5分鐘改寫潛意識，實現任何目標（收錄夢想成真「自我對話腳本」）

作者：克莉絲汀．黑姆施泰特
出版日期：2022-06-01
出版社：方智出版
Ch.22 給兒童的咖啡時間自我對話 (2:16)Ch.14健康與減重(4:42)，防疫期間，「健康」很適合每個人都聽★Amazon全球銷量前500大書籍、《星期日泰晤士報》前10大暢銷書 ★暢銷英、 ...

成長心態：面對逆境的突破挑戰與自我實現

作者：史考特．巴瑞．考夫曼、喬迪恩．費恩戈爾德
出版日期：2023-11-04
出版社：馬可孛羅
★暢銷書《顛峰心態》（Transcend）作者最新力作！★亞馬遜網路書店4.8星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評！ 一本超越創傷、恐懼 ...

坦然脆弱，敢於脆弱：挖掘隱密的內在，轉化成堅強的力量

作者：潔娜維芙．艾比亞勒
出版日期：2020-06-24
出版社：日出出版
二手書徵求
放下虛偽的勇敢，不再假裝自己很好，想擁有一顆真正堅強的心，我們需要不斷經歷脆弱。不再為了取悅他人而勉強，不再為了滿足期待而硬撐，直視那些讓你感到害怕、傷痛的事情，明白脆弱的原由並深入探索，在一次次的衝 ...

思考的法則（二版）：打造美好習慣的100個練習

作者：理查．譚普勒
出版日期：2023-12-13
出版社：本事出版
以前，你一直習慣這樣……為了出清特價而搶購某些根本用不著的東西；附和同事的意見而隱瞞自己反對的理由；總覺得待辦事項永遠無法在期限內完成；清單、行事曆、備忘錄、線上日程表、彈出式通知都沒辦法記住瑣事很困 ...

思考的法則：打造美好習慣的100個練習

作者：理查．譚普勒
出版日期：2020-05-27
出版社：本事出版
二手書徵求
以前，你一直習慣這樣……為了出清折扣而搶購某些根本不需要的東西；附和同事的意見而隱瞞自己反對的理由；總覺得待辦事項永遠無法在期限內完成；清單、行事曆、備忘錄、線上日程表、彈出式通知都沒辦法記住瑣事很困 ...

正念生活，從年輕到年老：每天一件事，全面滋養你的身、心、靈！

作者：派翠西亞・麥克奈爾醫生、伊洛娜・博尼韋爾博士
出版日期：2016-06-23
出版社：橡實文化
二手書徵求
高齡世代下的我們，即使必須活到100歲，都要健康幸福一輩子！英國「老年醫學」權威醫師＋「正向心理學」首席講師，蒐羅全球實證研究，專為現代人量身擬定的「一年份正念生活提案」我們所置身的世界，日趨高齡化， ...
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