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吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來
作者:
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出版日期:2021-03-24
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
四個月甩掉十四公斤,身材、體力大恢復!減肥成功的關鍵,在於你的腸內環境和荷爾蒙!由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你,透過調整飲食與整腸,不僅能變瘦還能提升免疫力!★肥
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最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累體質
作者:
中野.詹姆士.修一
出版日期:2022-07-26
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時報文化出版企業股份有限公司
為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」?別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的階梯時,途中 ...
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腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】
作者:
蔡英傑
出版日期:2019-03-20
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
《腸命百歲》1+2系列,10年建康好評長銷,熱銷突破60000本!2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──蔡英傑博士:「腸道保健才是健康養生的重大關鍵!」腸道不僅是消化器官 ...
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少食生活:吃少一點,變瘦一些,活久一點,讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法
作者:
石黑成治
出版日期:2023-01-17
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吃太飽是疾病和老化的開始!讓有節制、吃到剛好的飲食,為身體排毒,提升免疫力。「我到四十五歲為止,是一個只知道認真工作的醫師,之後藉由重新檢視身體健康的機會,開始實踐『少食生活』,結果生命竟然產生了巨大 ...
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那些水讓你很意外的point:迷思破解×挑選撇步×知識科普,建立正確的飲水觀念,助你輕鬆找回健康
作者:
陳明憲、沈文靜
出版日期:2022-10-03
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純水其實超不健康?貴三三的冰川雪山水也沒有比較好?口渴不可以直接灌一整瓶水?等滲透壓是什麼?不只搞懂如何喝水,還要破除你對「水」的迷思!★一本書帶你談談水的那些事,八卦講好講滿給你聽☆人可以一週不吃飯 ...
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輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕(1書+2枕)
作者:
秋山 融
出版日期:2014-10-27
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人魚線教練 鄭芯妤˙馬甲線女神 張婷媗超人氣部落客 馬克媽媽˙知名部落客、作家 巴毛 好用推薦坐臥兩用,雙枕無憂!靠枕一個怎麼夠?兩個三角脊椎枕,一次解決你肩X頸X背的問題!脊椎的問題通常是慢性的,慢 ...
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美味陷阱:你吃的是食物不是食物!揭發假天然、真添加的美味騙局(只吃真原味升級版)
作者:
馬克.史蓋茲克
出版日期:2020-11-25
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時報文化出版企業股份有限公司
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不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力
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吃得對,才健康!相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃!◤面對食物,你是否曾有過以下經驗?◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後感到後悔,就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招,成功 ...
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守護身體的健康密碼:體溫力 量體重?量腰圍?不如量體溫!(舊封面)
作者:
石原結實
出版日期:2012-05-23
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引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血銷售突破75萬冊!!!石原博士的體溫療法終極版!!體溫越低,越容易得癌症!36.5℃的奇蹟:只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨血」就能打 ...
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