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吃

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果療：吃對水果，掌握宜忌，高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解！

作者：楊淑媚、蔡昆道
出版日期：2014-05-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你知道嗎？空腹不能

吃

香蕉，最好的減肥水果是蓮霧；芭樂是天然的止瀉藥，還能預防高血壓；疲勞氣虛喝碗花生紅棗湯，補血清肝毒高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病感冒、久咳、貧血、失眠……百道水果食療，通 ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法

作者：石黑成治
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃

太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版）

作者：鶴見隆史
出版日期：2024-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃

早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要！「活在長壽社會當中，平均壽命要跟健康壽命差不多，長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃，臥病在床下不來，無論活多久都是 ...

不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常。

作者：楊惠婷
出版日期：2018-09-05
出版社：大是文化
比起體重數字，我們更應該關注的是體脂數字！——本書作者楊惠婷體重逼近80kg，健檢指數竟完全正常？貪

吃

的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法，帶你遠離三高、虛胖體質！超過300個案例！從20歲到65 ...

這樣吃水最有效

作者：霍華‧慕勒
出版日期：2011-06-17
出版社：商周出版
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水，要用

吃

的，不是用喝的！世界首席皮膚科權威告訴你這樣吃水最有效美膚．減重．抗老．養生你，確定少吃東西多喝水就可以變瘦？你，確定每天喝8杯水就能讓皮膚水噹噹？你，確定喝大量的水就能促進新陳代謝？集結3 ...

古川先生の早起30分鐘生活計劃 ：從好好睡、伸展、吃早餐開始，達成減壓、不加班的朝氣人生！

作者：古川武士
出版日期：2016-11-17
出版社：樂知事業有限公司
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★掉漆人生Bye Bye！一本學會「零痛苦３高改變法」：３分鐘寫生活作息表、３餐認真

吃

、３０分鐘早起★【特別推薦】公益旅行家 褚士瑩、知名專欄作家 御姊愛★日本Amazon讀者４星半熱烈推薦！★中、韓 ...

吃對了，永遠都健康《生活飲食實踐篇》（改版）

作者：陳俊旭
出版日期：2008-01-17
出版社：蘋果屋
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您知道您一天之中

吃

進了多少可怕的食物？所謂的低油飲食、低蛋白質飲食，真的就健康嗎？廣告標語花招百出，到底有幾分真偽？經過精製後的食物，營養成分剩多少？關於上述的問題，您都能清楚的知道答案嗎？其實，我們 ...

現代食品蠻悍全襲：必看解毒大全，食在安心！

作者：曹健
出版日期：2014-11-05
出版社：幸福文化
抵抗文明病，反攻過敏原，食在安心，就是要

吃

對！加工食品添加物是好還是壞？人造奶油到底能不能吃？銅葉綠素鈉？順丁烯二酸？塑化劑？三聚氰胺？是什麼碗糕？劣質飼料油、毒澱粉、化學飲料、毒奶粉、基改食物，叫人 ...

不吃假食物的第一本書－擺脫恐怖食品添加物

作者：素人天然食研究會
出版日期：2011-10-27
出版社：世潮出版社
你今天

吃

了多少毒？飯糰→乳化劑香腸火腿→防腐劑麵包油條→膨脹劑塑化劑、石油色素、漂白劑、阿摩尼亞…不敢相信，這就是我們吃的食物嗎？向食品添加物說不，讓全家人吃得安心，《不吃假食物的第一本書──擺脫恐怖 ...

守護身體的健康密碼：體溫力 量體重？量腰圍？不如量體溫！(舊封面)

作者：石原結實
出版日期：2012-05-23
出版社：方舟文化
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引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血銷售突破75萬冊!!!石原博士的體溫療法終極版!!體溫越低，越容易得癌症！36.5℃的奇蹟：只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨血」就能打 ...
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