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核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英

出版日期：2022-05-05

出版社：境好出版事業有限公司

★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

別讓幽靈血管找上你：33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症

作者：高倉伸幸

出版日期：2021-07-14

出版社：世茂出版有限公司

電視和網路都在討論的話題─原來，血管會消失！？本書將帶你探究血管幽靈化的發展趨勢以及應對方法。消失的血管就稱之為幽靈血管，而消失的血管會導致各種疾病包括便祕、肝硬化、腎功能衰退、糖尿病、肺部疾病、異位 ...

根治飲食帶你遠離慢性病：76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策

作者：賴宇凡

出版日期：2018-02-09

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種

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症狀超圖解！40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？•一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。•天天 ...

端粒酶革命：扭轉老化的關鍵

作者：麥可．佛賽爾

出版日期：2017-03-03

出版社：世茂出版有限公司

我不想因為我的作品而永垂不朽，我想要自己長生不老。——伍迪．艾倫

老化

真是人生必經歷程，是永遠也擺脫不了的痛苦之一嗎？為什麼人類會老化，而不能像水螅生物可以永生不死？端粒酶掌握了人類老化的關鍵讓我們更了 ...

大腦不老化的人都這樣做！：習慣養成x正念減壓x社交互動，58個預防高齡腦技巧，實踐自主生活

作者：西剛志

出版日期：2024-05-03

出版社：三采文化股份有限公司

◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成，幾歲開始做都有用！大腦

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預防全書◢★日本銷售突破20萬冊！★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹！▍以下符合情況越多，高齡腦症狀越嚴重！□脾氣突然變差□總是提起過 ...

打造水煮蛋肌︰抗痘、乾燥、發炎、老化，找出最適合自己肌膚的保養

作者：小林智子

出版日期：2023-06-02

出版社：世茂出版有限公司

擦了一堆保養品卻不見效果？買了網路人氣的保養品，皮膚反而過敏、泛紅。想不花冤忘錢就買到適合自己的保養品，就看這本書！要完全依靠自己找到適合肌膚的保養方法很困難。但如果能稍微判斷自己的膚質狀況，就可以 ...

洪惠風醫師心臟保健室︰控制三高、平衡自律神經，從心臟病的預防、診斷、治療到延緩老化的專業建議

作者：洪惠風

出版日期：2023-01-18

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

★榮獲2023年台北市醫師公會第八屆好書獎★心臟血管阻塞了，該放支架嗎？心臟好，人不老；顧好心，才安心。重視日常保健，留意身體症狀，尋求正規醫療，讓你老得更慢，活得更久，過得更好。血管凍齡，人就不老控 ...

增肌．減酯．抗老化綜合式蛋白質家庭料理 320 教你全齡吃對蛋白質

作者：食のスタジオ編者

出版日期：2023-03-01

出版社：和平國際文化有限公司

３２０道綜合式蛋白質家庭料理全齡適用，一本滿足！「蛋白質」是人體所需的重要營養素！主要的作用是建造肌肉、內臟、皮膚和頭髮等身體組織，各年齡層都需要攝取足夠的蛋白質營養，若是蛋白質攝取不足會造成皮膚粗糙 ...

人本食氣（二版）：重返人類最適飲食及無病生活

作者：希爾頓．赫特瑪

出版日期：2023-02-08

出版社：橡實文化

最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖失落的逆齡重生、意識提升之鑰，重新揭露於世人眼前每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典不食人間煙火的遠古人類，如何從「食氣→食果→食素→食肉」，退化成滿身毒素、疾病纏身的 ...

良心醫方37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！

作者：羅仕寬／著、羅際竹／資料整理

出版日期：2018-07-30

出版社：柿子文化事業有限公司

折磨你的大病小痛，老是反反覆覆，無法痊癒？37年耳鼻喉科＋12年整合醫學臨床救命日記，輕鬆、好做、有效、不用花大錢，8大對策全面預防療癒

老化

和慢性病！為什麼有些人老是因為大病小痛折磨（甚至同樣的毛病 ...

哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！【新裝版】

作者：根來秀行

出版日期：2020-11-04

出版社：世茂出版有限公司

《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》大受好評新裝版！

老化

不可避免，但不必要的「病理性老化」，完全解除！宋晏仁醫師（長春藤預防醫學機構醫師、前國立陽明大學副校長、肥胖症專科醫師）柳燕 ...

35歲開始，牙齒決定你的後半生：日本失智症權威親授，活化大腦的護牙術，讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病

作者：長谷川嘉哉

出版日期：2019-07-26

出版社：遠流出版事業股份有限公司

擔心失智以後沒人照顧？請從現在起好好刷牙！正確的口腔清潔，就能守護你的性命和錢包！§人生始於嘴巴，終於牙齒診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生，在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。 ...

老化與體能

作者：郭家驊、蔡鏞申、楊艾倫、陳宗與、侯建文、蔡秀純

出版日期：2012-12-01

出版社：揚智文化事業股份有限公司

人口的快速

老化

與平均餘命的延長，使得樂活老年議題愈來愈受到重視，不論社福團體或政府無不致力於高齡者健康、經濟資源的提升與家庭支持系統等的建構，鼓勵高齡者積極從事社會參與，本書的作者群即植基於樂活老年的 ...

防止老化的力量

出版日期：2012-05-07

出版社：雅典娜書房

很多人以本書的屈蹲為主，利用簡單的訓練法而治癒高血壓、肩膀痠痛、膝痛等，而能夠輕鬆的爬樓梯或自由外出。只要持續進行屈蹲體操，就能充分增進健康。每一個人都可以在家中實行，使得身體狀況好轉。重點是要每天記 ...

如何防止血液老化

作者：水嶋昇

出版日期：2008-06-01

出版社：正義

二手書徵求

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