進擊的巨人京都讀首詩逛美術館新時代運動與自己和解中年之路長照我不做英雄幸福的鬼島更新粒線體語言展66折起閱讀全壘打高效人生女身柴門文推理復刊

排寒袪濕治百病:日本保健醫學權威教你用體溫改善體質,7天見效的溫熱療法(三版)

作者:石原結實
出版日期:2019-06-26
● 加拿大自然醫學醫師 王佑驊博士推薦●★日本暢銷百萬冊,十年長銷不墜★★7天就能見效的簡易溫熱療法!★解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛,改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症!共58種常見病症▋體寒是生病 ...

轉背,最強鬆筋解痛法:每日三次扭背整脊,調整自律神經平衡,消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾

作者:石垣英俊
出版日期:2018-03-01
難以消除的肩痠、腰疼、胃痛、心情低落……,都是因為脊椎卡住了! 本書從背脊出發,說明背脊和自律神經之間的關係,並透過居家伸展鍛鍊,達到整脊功效,幫助長年深受疼痛所苦者,從根本化解病痛。除此之外,末章更 ...

瑜伽經白話講解‧三摩地篇

出版日期:2016-03-26
出版社:橡實文化
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所謂瑜伽,就是心念受到控制而止息。所有觀察、訓練及攝伏心念,淨化自我、發現本我的方法,就是瑜伽。成書於西元前300多年前的《瑜伽經》是瑜伽學派的根本經典,出自印度聖哲帕坦迦利之手,引導瑜伽士一步步完成 ...

肌筋膜.經絡穴位.激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書:權威整脊師教你找到病因路徑,傳授72招全體按摩徒手技,三強度速療痠麻疼與身體緊繃

作者:石垣英俊
出版日期:2019-08-28
【日本狂銷50萬冊!】★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌!潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出三強度放鬆筋膜,有效根除肩膀痠痛.腰痛.膝蓋痛.頭痛.生理 ...

輕漬高麗菜的排毒奇蹟:每天一小碟,清血去瘀×養顏瘦身×腸道順暢×防癌治潰瘍

出版日期:2018-03-02
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日本最新流行,家家餐桌必備食材有益人體10大功效×有效預防7種病症涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜日本醫保權威和飲食專家,教你吃進健康、吃出奇蹟最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚狀態變差? ...

長壽味噌湯:醫學實證!一天一碗,輕鬆喝出不生病的免疫力!

作者:小林弘幸
出版日期:2020-04-30
在日銷售突破80萬冊!日本2019年度實用書暢銷NO.1!醫學實證!一天一碗,輕鬆喝出不生病的免疫力!日本知名自律神經專家小林弘幸長年研究出的「長壽味噌湯」!最簡單的味噌湯,化身最強免疫食療!作法簡單 ...

先別急著吃三餐:真人實證!石原式少食健康法

作者:石原結實
出版日期:2009-02-24
出版社:如何出版
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◎醫學實驗證明,上萬病患見証分享,這樣吃,就不用打針吃藥!長壽研究專家、著作等身的自然醫學博士教你的驚奇健康革命!◎長踞日本亞馬遜網路書店暢銷榜健康書!◎耶穌、穆罕默德、釋迦牟尼、孔子也遵行的飲食法則 ...

這樣吃越吃越健康

作者:石原結實
出版日期:2006-12-07
出版社:三悅文化
您知道自己的體質是屬於「虛冷」還是「燥熱」呢?對於不同的體質,有益身體的食物也不盡然相同。想要健康長壽又美麗,就要懂得選擇對自己體質有益的食物!本書特選了日常生活中常見的肉類、蔬菜、魚貝類、水果、加工 ...

春夏秋冬體溫力革命

作者:石原結實
出版日期:2009-11-25
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暢銷書《空腹力革命》作者石原結實再創健康話題新知!不到36.5度的身體,就是最容易生病、癌細胞最愛的身體!改變四季多病體質、提昇6倍抗病力,就要靠體溫力! 你是不是也是這種人?寒冷的冬天總是隨便沖沖澡 ...

任性式健康法:身體想吃的最健康

作者:石原結實
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任性的偏食有什麼不對?!大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊!奧運選手、長壽者,也都有自己偏好的食物!對食物的喜惡,其實是一種體質的本能!別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了!應該在身體有需要 ...

空腹力革命:清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命!

作者:石原結實
出版日期:2009-02-25
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過度飽食=慢性自殺?!空腹力不是教你飢餓!清除血液雜質、甩掉危險贅肉的飲食革命!現代人生病的許多原因,都是因為吃太多!要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉,鍛鍊「空腹力」是最簡單又有效的方法!  ...

增強孩子免疫力6倍的體溫祕密:日本養生權威石原結實最認可的育兒建議,體溫高1度,孩子不生病、不過敏

作者:石原新菜
出版日期:2013-08-02
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體寒,原來是導致孩子免疫力下降的元凶!我家小孩睡覺時總是睡到滿頭汗…  你以為是小孩怕熱嗎?錯,其實這是低體溫的訊息!尿布不太濕,就先不急著換…錯,有濕氣的尿布也會讓小孩體溫降低!你以為對孩子有益的事 ...

滑溜食療的慢老奇蹟:增強免疫X遠離三高X預防失智,一天吃一份,讓你從根本變年輕

出版日期:2020-05-28
出版社:麥浩斯
財團法人農業科技研究院 院長 陳建斌 專業審訂臺灣大學生化科技學系 教授 林璧鳳 專文推薦「書中對日本傳統飲食型態哪些是富含黏多醣的食物,做了詳盡的介紹,然後分別敘述黏多醣的健 ...

我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康!

作者:伊藤裕
出版日期:2014-01-04
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內臟大人拜託你!幫我擊退「內臟壓力」,讓我變瘦、變美、變健康!你是否覺得時間越過越快,其實不是因為開心的是變多了……小心!內臟正在向你發出健康警訊!!你聽過「內臟壽命」嗎?所謂「內臟壽命」就是身體賦予 ...

醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲

作者:井上正康
出版日期:2014-10-24
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日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導每天做15分種動脈按摩,2週血壓可以降低25mm/Hg!!知道嗎?你會生病,一切都是因為「動脈硬化」!?近年來,因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。 ...


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