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自信 二手書贈品

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超高效女子瘦身肌力訓練：先練核心深層肌、再練單一部位！改變肌力訓練順序，成功瘦出微肌曲線

作者：MAYUMI
出版日期：2018-08-29
出版社：幸福文化
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★只練單一部位，不會瘦！先練核心深層肌，體幹有力、全身都能瘦下去！「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法，只會讓你過量運動、累得要命，卻又看不到成效。想甩開掰掰袖，在抬手舉啞鈴之前，要先練背部肌肉；消除大腿 ...

拍一拍，就能瘦：50萬人見證神奇EFT拍打術，2個月激瘦7公斤，找回美麗自信！

作者：潔西卡‧歐爾納
出版日期：2016-05-09
出版社：平安文化有限公司
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每日郵報：聽起來好到不可思議，但它可能是現今最簡單的減肥方法！Amazon書店讀者直逼5顆星有效見證！【自然醫學博士、晴康身心靈中心執行長】王佑驊、【EFT情緒釋放拍打術專家、「生命火花講堂」工作室作 ...

再胖也有救！腹凹走路瘦肚法：減重名醫親自示範3個月腰圍減17cm，找回自信與健康，慢性病不纏身

作者：川村昌嗣
出版日期：2015-06-12
出版社：大樹林
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再胖也有救！減重名醫掛保證7天瘦下來3個月腰圍瘦17cm成功甩掉10公斤越懶散的人越會成功【55種瘦小腹實踐】通勤、吃飯、泡澡、睡前的輕量練習，讓他們都成功減肥了：★見證者1：齊藤先生與妻子：透過腹凹 ...

郭老師的運動減重課：教你真正能幫助減重塑身的運動！提高基礎代謝率更不需要挨餓！當個身材好又健康自信的快樂人！

作者：郭豐州
出版日期：2015-11-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
郭老師教你簡易可行，最適合現代生活的運動減重方法！幫助被胖胖體型困擾的你，早日擁有滿意的身材，更重要的是──擁有健康！甘思元──力格運動健護中心創辦人連天豪（肉鬆醫師）──肝膽腸胃暨小兒雙專科醫師◎認 ...

快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。

作者：李明川
出版日期：2016-07-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
明川老師以自己為活體實驗，不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤！＊運動不用逼死自己，每天都有做到就可以。＊美味瘦身料理也要重擺盤，營造視覺上的大份量，就能增加飽足感。＊不同顏色材質的穿搭技巧，懂得運用，就能看 ...

美麗你的人生讓妳更有自信

作者：造美人
出版日期：2001-09-30
出版社：楷達文化事業有限公司
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