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深層核心肌群 科學鍛鍊運動
滾筒瑜伽舒筋瘦身全書:訓練核心肌群、強身塑型、舒筋伸展 (二手書)
作者:
吳玉豐、Jessica Wu
出版日期:2018-07-25
出版社:
新文創
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由正位和塑型開始,瘦身、鬆筋、去痠痛,一本就到位瑜伽老師親自示範,103式最有效塑身舒展操訓練
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貪玩美:莫莉的享瘦塑身書 (二手書)
作者:
莫莉
出版日期:2016-07-21
出版社:
啟動文化
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「因為莫莉,我也開始運動了!」──姊妹淘總編輯‧陶晶瑩新生代優質主持人 LuLu 黃路梓茵新生代演員 陳語安影歌雙棲小天后 陶嫚曼 好姊妹齊聲推薦!運動性感正妹出列!擺脫惱人的三到五公斤不用為了怕胖永 ...
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塑身+健身,這本就夠!史上最強核心肌群鍛鍊術 (二手書)
作者:
吉田輝幸
出版日期:2014-02-02
出版社:
台灣東販股份有限公司
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適用所有程度,初學者也能輕易實踐!輕鬆打造優美體態、擁有靈活動作&緊實肌肉、有效預防受傷、終結痠痛!
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劉真超強222瘦身法:每天2分鐘,馬甲線立現;坐好、站好、走好,馬上瘦2公斤;2週,臂腰臀腿全都瘦。 (二手書)
作者:
劉真
出版日期:2014-07-09
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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跟著劉真老師一起瘦瘦美!2招鍛鍊
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群、3招瘦小腹、4招練出馬甲線、8招瘦全身每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法本書是劉真多年來追求美麗的心得,與你分享她一直以來的自我訓練 ...
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