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1天10分鐘,7天神瘦:不用控制飲食,動作不標準也無妨。一週內混搭伸展、有氧、肌力訓練,明顯腰細、臀高、腿瘦。 (二手書)
作者:
石本哲郎
出版日期:2024-01-10
出版社:
大是文化
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◎嘗試各種減肥方法,身材沒有任何變化。◎每次運動完都很餓,吃更多,更胖。◎雖然練出了肌肉,但是變壯(看起來還是胖),不是苗條……。從以上這些抱怨可以發現,難瘦的人可分三種類型:肥胖型:喜歡吃東西,也清 ...
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體重控制之營養全書 (二手書)
作者:
奧諾詩編輯
出版日期:2006-05-18
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控制體重10堂健康課 (二手書)
作者:
簡芝妍
出版日期:2008-07-20
出版社:
源樺事業
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你知道體重計上的數據,表示著什麼樣的意義?肥胖?不漂亮?健康狀態?本書針對現代人最在意的體重,提出了「
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體重10堂健康課」。每天只要花少許時間,循序漸進,學習並採納其中的方法,相信有一天當你站在體重 ...
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心靈減重班:永久控制體重的21堂心靈課程 (二手書)
作者:
瑪麗安娜‧威廉森
出版日期:2011-07-20
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關掉妳的脂肪製造機-完全控制胰島素飲食計畫 (二手書)
作者:
許致柔
出版社:
美商麥格羅希爾國際股份有限公司台灣分公司
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艾熙的減重甜點:5種超級食物,打造讓身體吃得快樂、滿足的美味配方 (二手書)
作者:
陳艾熙
出版日期:2019-08-14
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時報文化出版企業股份有限公司
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健康零負擔的超級食物 + 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜點」吃起來與一般甜點相同,但這不是一般甜點,而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力!!※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤的真實案 ...
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飲食大革命:美國最權威的食物專家教你,不被食欲控制的健康享瘦新觀念! (二手書)
作者:
亞歷珊卓.傑明森
出版日期:2015-10-07
出版社:
大樂文化
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美國百萬女性粉絲力挺!過去50年「速食業」崛起,漢堡、炸雞與薯條讓你跟孩子得癌症及過敏的機率成長數十倍,因此,未來50年你該如何改變?在這速食當道的時代,有很多我們明明知道有些食物對身體並沒好處,但我 ...
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情緒減重:情緒包袱卸下了,身體就瘦了!七週五步驟,終結情緒型飲食慣性 (二手書)
作者:
卡洛琳.寇克.羅斯
出版日期:2023-02-08
出版社:
橡實文化
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你是生理餓,還是「心理」覺得餓?終結與食物的拔河、復胖的迴圈減重,原來是療癒內在的開始壓力,不安,沮喪,怒吃!食物為我們帶來安慰與滿足,暫時麻痺心裡的痛與空洞感。無意識地想往嘴裡塞食物,常常不是因為身 ...
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兒童體重控制食譜 (二手書)
作者:
詹貴惠
出版日期:1990-12-01
出版社:
文喬出版社
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讓體重漲停板-控制妳的卡路里 (二手書)
作者:
李瓊珍, 黑木睦彥
出版日期:2000-06-29
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